分手后心痛怎么办_备孕

1、没有真证的放下

生活中有些人总问为什么有些事已经过去很久了想起来依然会扎心呢？如“前任”明明分手很久彼此都成家为什么想起还会心痛扎心。会扎心，会心痛说时还没真证的放下，所以想起心里就会紧张与只不自在。

2、彼此还保持联系

时常让人无法忘记的事大多在感情上。感情的结束没有所谓的合平分手。然而有此人明明已经分手，他们依然保持着联系相互观看着彼此的生活状态。看到对方跟另一个人恩爱有加另一方心里却是另一种滋味，扎着心的痛。

3、伤得过深

分手后想起对方心还会痛。那时你在这段感情中伤得过深一时无法接受与释怀，还无法面对现实，你在回想着对方对你的好与不好中纠结所以你会心痛。

4、付出过多

我们在年轻时的恋爱凡事考虑的不够长远与周到，认为爱他就要为他付出一切。从而在这段感情中迷失自我，自己不停的付出换来的结果只有“分手”二字。所以在分手后想起对方为什么会心痛是因为心有不甘。

5、对方的不忠

感情出现不忠往往最伤人心。她会怀疑自己不够好不够有魅力，怀疑自己眼光有问题，在她的心里会产生一种害怕信任他人心里。只要想起这事她们的心里就会恐慌与心痛。

6、受过对方的怠慢

我们都说爱情如果有一方开始怠慢自己，那就选择离开。但有些人终究傻认为自己的纵容能换取对方对自己一点的爱。直到分手后才醒目他的怠慢不仅伤了自己自尊还侮辱了自身的人格。所以每想起对方所做的就会心痛。

1念中学时，我们班成绩最好的女同学是老冰。变态的是她文科和理科都最好，别人分文理科的时候想的是“啊，我终于可以摆脱可怕的元素周期表了”或者“啊，我终于可以摆脱烦人的孟德斯鸠了”，而老冰想的则是：“唉，我究竟是舍弃硫酸铜啊碳酸氢钠啊呢，还是舍弃尼布楚条约啊托尔德西里亚斯条约啊呢？”每每想起她当时那副左右为难纠结不已的样子，我现在还是很想揍她一顿。当年我和老冰关系最好，为了与她分别占据班上的两极，她既然是成绩最好的那个，我只好舍身成为成绩最差的那个……之一了。有人要问了，不是说近朱者赤近墨者黑吗？唉，所以说很烦你们这些没见识的，跟我们当年老师一个论调，俗。我们能是那种一般人吗？拿一般规律来说事有用吗？还说分文理科那件事。当年的老冰在经过漫长的艰难的纠结之后，挥泪告别了对她依依不舍的文科班各位老师，走进了理科班的教室。从此，中国的科技界，冉冉升起了一个女科学家……这么多年来，我是看着她长大的，近距离地见识了科学家是怎么变态的。2后来我们不就长大了吗？不就要分头谈谈恋爱并且失失恋啥的吗？有一次，老冰在重复上述相关程序之后，打电话给我，悠悠地说了句：“你知道吗？”我在琢磨，这句话是一个疑问句，还是一个设问句。忘了交代了，在老冰成长为一个女科学家的时候，我也成长为一枚资深女文青。你可以想象，关于“”这个提问，由一个女文青来回答是什么样的——这简直是女文青最擅长回答的一个问题。如果你想象不出答案，请百度一下安妮宝贝或者纳兰容若。不过，这是一个设问句。接下去，科学家老冰就自问自答了：人在伤心的时候，心会感到痛，那是因为我们体内的肾上腺素改变了，然后会有心跳加速、血管收缩这些症状，会造成心脏不适，让它有疼痛的感觉。所以我们伤心时说“心痛”，并不是一个比喻，而是一个非常科学的表述。但是，既然肾上腺素的改变给我们造成这种不适感、疼痛感，为什么我们还是需要它呢？是因为它也有积极的作用。比如我们能够“急中生智”，就是肾上腺素的功劳，使我们遇到危险和困难的时候有一种良好的逃跑状态。也比如说我们能够“绝处逢生”，那也是肾上腺素的功劳，能让我们作出好的性状选择……科学家老冰在电话那头侃侃而谈，好几次我想打断她都打断不了，其实我当时只想追问一句——你他妈的到底为啥子事心痛了啊？你就别肾什么素了你直接说你是不是跟哪个猪头分手了不就行了吗？科学家失恋也失得变态，这个我早有心理准备，就是没想到我竟然越来越对这种变态感兴趣。再举个例子。有一次女科学家谈及男女有别的时候，郑重地说，男人比女人花心，而女人在择偶问题上会“势利”，这些都是生物本能，是有科学根据的。我大有兴趣，愿闻其详。她却扭捏着不说，声称“这个你不能写出去，你写出去，别人会说你反社会反道德的”。晕，只要是科学真理，管它反不反道德，就是反人类，我也认了！她于是循循善诱：女性因为有生育的风险，所以女性在交配的时候，会本能地选择“最好的”而不是“最多的”，但男性就不一样了，男性，不，其实所有雄性生物的最大天性，都是最大限度地把自己的基因保留下来，扩散出去，男性因为没有生育风险，所以他们会选择广泛地“播种”，这是造成男性比女性花心的生物学原因。同样，女性在婚嫁问题上的“势利”也是很有必要的。对于雌性动物来说，每一个怀孕周期的选择机会只有一次，而怀孕还要背负众多的风险，为了让后代有良好的基因和生存环境，要求男方多一点，这是一定有必要的，是雌性的挑剔决定了物种选择的方向，推动着种群的不断进化。不给雌性选择的自由，就是剥夺物种天然地优胜劣汰的机会。我听得一愣一愣的，听完后我一拍大腿！那些不明白“为什么男人比女人花心”的怨妇，如果知道这是一种生物规律，不怪她们自己魅力不够，是否可以心平气和点？多少不明白“女人为什么越来越功利”的男屌丝，如果知道女人的功利是为了人类种群的进化，是否也顿时有了几分肃然起敬？3自从知道科学精神可以成为治愈系之后，我就越来越热爱科学了。所以这篇文章的副标题也可以叫做“一个理科不及格的女生是如何成为科学迷的”。老冰，就是我在科学的海洋上的领航人、启明灯，带领着我，在各种生活困境、感情问题、自我认识、个人发展……等等问题上，寻找着最能治愈心灵的解释。科学之美，之神奇，之有力，让我背叛了女文青队伍！我隐约觉得，科学距离哲学的路径，并不见得比文学距离哲学更远。比如，当我为人类文明津津乐道，声称“人类是最高级的生物”时，科学家老冰就指出：“事实上，什么是高级这一点，科学家是很有争议的。病毒只需要几个有功能的蛋白，甚至连细胞都没有，那能说它不高级吗？它的生命形式是最简洁的形式，那也是很高级的。应该说，只要能生存，就是好的，并没有什么高级低级之分。”我被这番宏论震到，依稀看到了庄子。你知道我为什么有拖延症吗？不是我懒，其实是我怕失败。我通过给自己设置障碍的方式保住了自尊，到时我可以这么说：不是我能力差，只是我拖拉，看，我在短短的时间内一样能把这事做完了……4最近的一次科普知识发挥作用，是因为我爸生病住院动手术。我爸很怕痛，又因为自己的怕痛而加倍地有心理压力。于是我给他讲了一个从科普书籍上看到的故事：古代印度史诗《摩诃婆罗多》中讲：英雄迦尔纳自称是婆罗门（印度最高种姓），拜持斧罗摩为师。有一次，迦尔纳的大腿被蝎子蜇了，迦尔纳硬是忍了，持斧罗摩知道后说：“你绝不是一位婆罗门，这样的痛苦婆罗门是受不了的。这样的剧痛只有刹帝利（另一种姓氏）才能忍受。”迦尔纳只好承认：自己不是婆罗门，而是一个车夫的儿子。在古印度，刹帝利是仅次于婆罗门的第二种姓。刹帝利一般都是王族和武士，对痛感的忍受力要比以静修和雄辩见长的婆罗门高得多。而持斧罗摩的言下之意，也可以理解为，怕痛是身份高贵的一种表征。这个故事是柳文杨在他的科普文章里提到的，他说，痛觉是生物的自我保护方式。这种自我保护是这样实现的：对疼痛的恐惧使动物远离伤害；而且，痛还是身体病变部位对大脑发出的信号。怕痛并不是家门之耻，它是大自然馈赠给我们的生存之道。以前对说出“区区七十四刀，何足挂齿”的刘伯承十分景仰，但后来知道怕痛的各种生物学意义和社会学意义之后，便对怕痛这个问题大为释然，甚至，从婆罗门和刹帝利的故事中看，怕痛显然可以成为一件让人引以为豪的事情嘛。这个故事对于要动手术的老爸，当然是很有意义的，个人认为，比《红岩》啊，或者邱少云在烈火中一动不动多么经烧啊，意义要强得多。因为科学可以告诉我爸一个道理：当你在痛的时候，想想这说明你跟婆罗门一样高贵，这样一想，多少也有一种补偿式的优越感吧？他们说无知者无畏，我说，有知者有慰。

“心痛”，是一种十分常见的文学表达，在生活中也经常有人用。饺饺原本以为，“心痛”这个词只是那些遭遇重大不幸的人，为了体现自己有多难过所使用的一种夸张的修辞手法。

最近，饺饺才知道，原来人难过到极致时，心脏真的会痛。这种“心痛”指的不是精神上的痛苦，而是我们胸腔左侧那个拳头大的器官，真真切切地在痛。

这种心痛还有一个学名，叫做“心碎综合征”。

失恋令人心碎——25年来的“心痛初体验”

前不久，饺饺的闺蜜小W发现异地恋的男友出轨了。而且渣男将错就错不知悔改，小三卖惨装纯矫揉造作，像极了几个月前火遍全网的刘阳和半藏森林。小W和渣男本来都要谈婚论嫁了，没想到五年青春喂了狗。

这天，饺饺去安慰小W，她喝的酩酊大醉，边哭边捂着胸口，撕心裂肺地跟我说： “饺饺，我的心好疼啊！” 看着她崩溃的样子，我一时手足无措了，因为她看起来像是难过到极致，又好像是真的胸口疼，就像心脏病发作一样。好在她很快就睡过去了，没有发生意外。

第二天她酒醒后告诉我说：“ 昨晚我说我‘心痛’，那不是夸张，也不是矫情，是真的痛，像有人用拳头猛锤我的心脏，我以为我要死掉了。”

——这是她25年来第一次体会到什么是真正的“心痛”。

"心碎综合征"：伤心到极致，心就像碎掉了一样

众所周知，当我们身体的某个部位受到伤害时，神经把刺激传到大脑，大脑产生痛觉。其实，“心痛”也是同样的原理。研究表明， 我们感到“心痛”时和我们身体的其他部位感到疼痛时，大脑被激活的位置和神经群是相同的。

也就是说，当我们感到“伤心”时，大脑和神经系统经历了和处理痛觉刺激相同的流程。可见，“心痛”和其他的疼痛是一样的，并不特殊。 这种心痛还有个学名，叫做“心碎综合征”。

在经历重大打击时，人们会产生极度哀伤或愤怒的心理，有的人还会所出现胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状，这种病症叫做“心碎综合征”。

但是，“心碎综合征”并不代表心真的“碎了”，患者心脏通常 没有明显的器质性病变 ，只是那种痛的感觉就像心碎了一样。“心碎综合征”通常不会引起严重后果， 但如果“心碎”症状持续不能缓解，患者应尽早到医院就诊，血管持续痉挛可能造成心脏骤停猝死。

为什么悲伤和愤怒时会“心痛”？儿茶酚胺——心脏的“毒药”

那么，为什么人们在极度悲伤和愤怒时会“心痛”呢？要了解“心痛”产生的机制，首先要了解心脏的工作原理。

心脏受到两种神经的支配，一种叫“心交感神经”，另一种叫“心迷走神经” ，它们的作用机制很复杂，我们可以简单理解为： 心迷走神经抑制心脏活动，而心交感神经兴奋心脏。 当心交感神经激活后，会释放一种叫做 “儿茶酚胺” 的神经递质，主要包括 去甲肾上腺素、肾上腺素 和 多巴胺 。不过，这种神经递质，具有 心脏毒性 。

在不同的情绪下，心脏的自主神经传出模式是不同的。科学家发现，在一个人处于悲伤情绪中时，心交感神经对心脏的调节更占优势，也就是说儿茶酚胺分泌更多，心脏更兴奋。科学家进一步研究发现，果然，“心碎综合症”患者血液中的儿茶酚胺浓度显著升高，这种高浓度甚至可以持续一周。

这样一来，我们大致就知道悲伤时胸闷和心痛的原因了：

悲伤难过时，心交感神经变得活跃，儿茶酚胺分泌增加，血液中儿茶酚胺的浓度升高，导致心脏对能量消耗增加，进而导致导致心脏供血不足，引起短暂的缺血症状。外在症状表现为心率加快、血压升高、胸闷气短、心脏疼痛。

“心碎综合征”多发于中老年女性

关于心碎综合征，目前的研究尚不完善。但是，研究人员发现，“ 心碎综合征”多发于中老年女性 。虽然其中的原因尚不明确，但科学家推测， 这是因为雌激素有缓解压力的功效，随着女性年龄增长，雌激素水平大幅下降，中老年女性的抗压能力也大大减弱，变得“容易心碎”。

小心脏会不会说“碎”就“碎”？

看到这里，很多小伙伴担心自己以后万一遇到什么重大打击，没扛过去，心痛而死。其实，大家不必担心，因为我们的小心脏还是很坚强的，不会说“碎”就“碎”；即使偶发几次心痛，也只是 短暂的应激反应，几乎可以排除器质性病变。

当然，如果心痛症状长期得不到缓解，甚至影响到日常生活，就要尽快去医院就医了。生活中，要注意调整心态，尽量 避免大喜、大悲、大怒等极端情绪 ，少给心脏一些惊吓，让她健康、安稳地运作下去。

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