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坚持用清水洗脸的后果？
我们在外面受了一天电脑的辐射与空气中污染物的摧残，回去后却只用清水洗脸，那些油脂油垢与灰尘还隐藏在毛孔中，一天或许觉得没什么，但久而久之，皮肤开始冒痘、长黑头、毛孔开始变大等皮肤在变差的道路一去不复返。又或者在炎热的夏天，皮肤出油严重，难道用清水洗就可以把那些多余的油脂去掉吗？时间是都会给我们答案的。
这只是告诉我们晚上不可以只用清水洗脸，白天对于那些敏感肌肤与晚上不抹任何护肤品的干性皮肤来说是可以用清水洗脸的，但对于油性皮肤就不可以。但不是一味着我们就要过度清洁，一不小心你就让自己的皮肤屏障受损。
怎样判断自己是否过度清洁？
当我们是用清洁产品洗完脸后，没有擦后续护肤品，皮肤会有些干，摸起来不光滑，皮肤有紧绷感，这就是过度清洁。
洗完脸后买皮肤出油很快，这也是过度清洁的一种。
一天最多洗几次脸不算过度清洁？
对于油性肌肤来说一天就需要洗两次脸，晚上需要使用清洁力强的皂基洗面奶，早上需要使用温和的氨基酸洁面。
干性皮肤晚上使用氨基酸洁面，但一周内需要使用一次清洁力强的皂基洗面奶。晚上如果没有涂抹护肤品，早上就可以使用清水洗脸，如果使用了，晚上就需要使用氨基酸洗面奶。
敏感肌肤呢比较脆弱，晚上使用花印云朵洁面，可以呵护脆弱的敏感肌，早上用清水洗脸就可以了。
所以我们既不能只用清水洗脸，也不能使用洗面奶的次数过多，这样才可以洗出健康的肤质，这也是精简洗脸的秘诀。
我曾经一度迷恋各种清洁面膜，每星期起码使用两次，事实证明不健康的护肤理念果然害人不浅。前段时间总是小范围爆痘，还以为是夏天到了出油什么的，其实是皮肤敏感，妥妥的敏感爆痘~后来在我的精心护理下，现在处于恢复阶段。
过度清洁对皮肤确实是有伤害的，但是首先一定要区分什么是过度清洁
①洗后肌肤变得紧绷或干涩
证明此类产品可能含有强清洁力成分或不适合你的肤质，之前我是每天早晚洗一次脸，但是用的洁面产品是皂基的，碱性大对皮肤有刺激，现在我已经更换成更温和的耐驰奥小耐团子，这是一款弱酸性的洁面产品，洗脸非常温和，长期使用也不会对皮肤有任何刺激，更不会过度清洁肌肤更安全。
②清洁次数过多
油性肌肤最多1天2次，其他肤质的肌肤无需超过2次
③清洁力度大，摩擦过重
对于喜欢多重清洁步骤的人，反复和力度过大都会给角质层带来损伤，使角质层越来越薄，从而形成敏感肌！
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