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经常锻炼没有放松和拉伸导致肌肉紧张,你可以通过普拉提和抗阻力锻炼对自己的身体姿态进行改善,一般感觉驼背可能是胸大肌.胸小肌肌肉紧张,拉伸一下,加强斜方肌中下束和菱形肌的锻炼,其他肌肉群也需要均衡的发展,男生不能只把胸大肌练大哟。希望回答能够帮助你。如果为了这个,就没必要非得当兵,再说了就是你当兵了,不一定能改正过来,我也有点驼背,当了八年当也没改正过来,呵呵,关键还得靠自己啊。 因为当兵走队列也就是新兵连三个月很严格,如果自己意志力不强的话,等成老兵了肯怕又回去了。除非你能到三军仪仗队或国旗护卫队去当兵。
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