我觉得你按照你描述的情况,如果你在比较吵闹的环境学习或者写作业,自己的情绪方面可能会有一些烦躁,还会紧张之类的,慢慢的就会有一些头晕情况,所以也会受到一些影响。所以你尽量找一些比较安静的地方去进行写作业之类的,实在是没有办法的话,自己也可以去听一些音乐或者佩戴耳塞,让自己的耳朵保持好平静的状态。以后如果再有一些头晕的尽量去揉一揉自己的头部,也能帮助你的头晕有效缓解,像平常如果休息的,可以去室外走一走,适当也要让身体进行活动一下也能达锻炼身体。同时能对头晕保持好清醒的状态,也能达到劳逸结合。另外还有建议你平常尽量写作业过程中不要太过疲劳,感觉身体不舒服的,可以稍微停下来休息一下,然后调节一下自己的心态,尽量不要有一些焦虑和压力方面。保持好乐观的心态。平常还要多吃点新鲜的蔬菜和水果来调节一下。最后想说一下,如果以后再遇到类似的情况,还是暂时先离开一些吵闹的环境,避免了自己的情绪受到一些变化,这是最好的办法。
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