备注
A 豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如煮不透，人喝了会呕吐、腹泻；
B 豆浆忌装保温瓶，因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢，时间长了，溶有水垢的豆浆会繁殖细菌，使豆浆变质；
C 喝豆浆太多，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻症状；
D 不宜空腹饮用
很多人在平时都喝过豆浆粉，在我们生活中，卖豆浆粉的地方不少，并且这种方式比较快捷，很多人都很喜欢豆浆粉。豆浆粉的原料大家都知道是大豆，因此豆浆粉当中的蛋白质和钙质不少，但是豆浆粉毕竟是经过人工加工的，有着很多的添加剂，那豆浆粉可以长期饮用吗?豆浆粉可以长期喝吗
其实豆浆粉是可以长期喝的，但是不少人会因为豆浆粉当中有着添加剂，所以不是经常喝这类饮品，其实不必过于担心，只要是我们大家在正规的商店买的就可以了。另外我们很多人可能不知道，豆浆粉中有着纤维素，如果说你有着便秘的情形，就可以试着喝一些豆浆粉，对我们的肠胃功能是有着很不错的帮助的。经常喝豆浆的话，还能帮助我们排尿。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。豆浆可以有利尿的作用，而且还有消除水肿的作用和效果的呢。
豆浆粉饮用要注意这些
豆浆粉在平时进行饮用的时候，是有着一些注意事项的，第一就是不能够喝的太多了，很多人在喝豆浆粉的时候，会因为口感比较好，而多喝一点，但是我们的肠胃消化功能是有限的，因此一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。豆浆粉不能饮用太多，会出现消化不良导致腹泻啊或者是腹胀的问题出现。还有就是我们不能够空腹饮用豆浆粉，这样会导致蛋白质的大量的流失，所以最好不要空腹喝。
上面就是关于“豆浆粉可以长期饮用吗”的详细回答，相信朋友们在看过了上面的介绍之后，对于豆浆粉会有着一个重新的认识吧。其实豆浆粉是可以长期饮用的，但是一定要记得把握豆浆粉的饮用量，如果说长期饮用的剂量太多的话，难免对身体产生不好的影响。
都知道豆浆是营养价值比较高的饮品，喝了之后也是能够补充人体所需要的一些营养的。又特别是在怀孕期间的孕妈妈们是，需要补充豆浆中所含的一些营养元素。但由于怀孕期间身体的改变，孕妈妈们是不能吃太甜的甜食，否则可能会引起妊娠期糖尿病，所以喝豆浆也最好是喝无糖的。市面上也是有无糖的豆浆粉在售卖的，那么无糖豆浆粉哪个牌子最纯呢？一包无糖豆浆粉的热量是多少呢？无糖豆浆粉也是有很多种牌子的，有好几个牌子都是比较纯的，具体比较纯的几个无糖豆浆粉品牌如下:1、南方纯豆浆粉，配料是百分百的大豆，蛋白质含量是35.0克/100克，热量是443大卡/100克，是纯豆浆粉、没有糖，喝起来比较健康。
2、吉根黄豆浆粉，配料是大豆，蛋白质含量为30.2克/100克，热量是386大卡/100克，也是无糖豆浆粉，适合减脂期间喝。
3、北大荒有机豆浆粉，配料是有机大豆，蛋白质含量为40克/100克，热量为470大卡/100克，豆浆质量比较好，豆香浓郁。以上几个品牌的豆浆粉都是比较纯的。
虽然豆浆粉食用比较方便，但需要注意的是要控制食用量，不要长期食用。
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