放假回家嗜睡什么原因？

放假回家嗜睡的原因无非就是心神一下子放松下来，回到家就随意了些，还有平时过于劳累。

记得我高三的时候，每两个星期回家一趟，心神一下子放松下来。当时的我没有手机，只能玩电脑，学霸的假期都是用来学习的，而学渣就只是抓紧时间去玩，而我就是学渣之一。后果就是第二天，完全爬不起来。我能从凌晨一直睡到下午，我都很佩服当时的自己。

此外，我几乎那一整天都是睡过去的，虽然我醒了，但是就是不想起床，明明放假了，肯定要睡回本。

初高中的时候，每天都是满满的课，不得不早起。不是为了给老师留下个好印象，而是因为万一是语文早读，就错过了背课文的黄金时间；万一是数学早读，就错过了听重点题目的时间；万一是英语早读，就错过了背单词的黄金时间。

反观，一放假就窝在家里，没有成堆的作业，没有老师的催促，没有同学的"内卷"，简直不要太随意。躺在沙发上，边看电视，边吃薯片，不好吗?

但是，唯一遗憾的是，每次带很多书回去，准备复习，结果，原模原样地带了回去(ˉ▽ˉ；)...

平时工作日都是紧赶慢赶:一节课结束了，连课表都来不及翻出来，下一节课的老师就已经到达"战场"了；上一节课的老师布置的作业才刚翻出来，下一节课的老师已经让我们把桌上无关的书籍放下去了；上一节课的老师写的板书还在黑板上，没来得及擦，下一节课的老师已经着急忙慌的自己去擦板书了，还不忘问我们:记完了没?

这可不，刚一回到家，就倒头睡，毕竟假期的时间也不是那么长～

希望同学们可以在假期好好休息，因为在假期还复习是不大可能的O(∩_∩)O。

  孩子上课总是打瞌睡，经常发呆，这是注意力不集中的表现。 长期处于这样的状态，往往会导致孩子的学习成绩下降，长期下去也会影响孩子的升学。

  为什么我的孩子总是在课堂上打瞌睡？

  1、作业留下太多，完全跟不上老师的节奏。

  我们常说，学生越喜欢一门课，就越喜欢花时间在这门课上。 相反，你在某个科目上错过的作业越多，你就越不愿意花时间检查是否有遗漏。

  2，老师的教学方法比较死板。

  孩子们上课总是打瞌睡，部分原因也来自于老师。 如果老师的教学过程充满激情，能够通过各种技巧抓住孩子的注意力，孩子自然会被老师的教学内容所吸引。

  3.是注意力不集中。

  尤其是孩子回家做作业的时候，很多家长其实会发现，孩子总是在做作业磨磨蹭蹭，一会儿上厕所，一会儿找课本，一会儿进进出出。

  4.是心理压力问题。

  有时孩子在学校会因为人际障碍、学习困难、考试焦虑等原因而承受过大的心理压力，产生紧张、恐慌、焦虑甚至抑郁等不良心理反应，过多影响孩子的心理负面因素，如 结果，我该睡觉的时候睡不着，上课的时候感觉很困。

  孩子上课老是睡觉，家长该怎么办？

  1、从成年人的生活习惯上找原因。

  有些家长不注重孩子生活习惯的培养。 他们每天都睡得很晚，或者在家中没有给孩子一个良好的生活和学习氛围。 比如打麻将影响孩子，看电视等，导致孩子晚睡。 在这样的情况下，作为家长的你应该尽快改掉自己的坏习惯，以身作则，早睡早起。

  2，从孩子的作息时间找原因。

  家长们，想想最近孩子在家的日常是怎样的？ 中午不睡觉，下午就会困； 如果深夜睡觉，导致睡眠时间不足，白天上课肯定会困。 这时，家长要调整孩子的作息时间，让孩子按时上床睡觉。

  3、从孩子的异常行为中寻找原因。

  如果以上问题都不存在，那么家长就应该在孩子晚上睡觉时，偷偷观察孩子是否在玩手机、玩游戏，或者对晚上看书着迷。 那我们就要根据情况跟孩子谈谈，让孩子知道睡眠的重要性。

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