便秘的治疗原则，就是把堵在肠子里的粪便排出去。
羧甲基纤维、琼脂、欧车前等容积类泻剂，能增强粪便的吸水性，增大粪便体积，促使粪便体量达标，尽快完成运输、排出，实现排便。
乳果糖、硫酸镁、硫酸钠等渗透性泻剂，能把水吸引到肠子里来，润湿肠道和粪便，减少双方的阻力，让粪便顺利排出。
大肠运输粪便全靠平滑肌，只有平滑肌缩放得力，才能保证排便功能。
五羟色胺是神经派来调节大肠平滑肌缩放的“传令兵”。
如果加大五羟色胺的数量，让神经更好调控平滑肌扭动，大肠就更有动力。
莫沙必利、普芦卡必利等就是能够增加五羟色胺的药物，增加肠动力，深层次解决便秘。
便秘时间超过6个月就是慢性便秘。
成人慢性便秘的患病率为4%-6%。
年龄越大，患病率越高，60岁以上人群患病率高达22%。
便秘容易引起痔疮、肛裂等疾病。
大便时用力过猛，有可能引起血管破裂，导致脑出血等。
便秘患者通常是靠开塞露等药物单次缓解的，不过那个只是治标不治本。想要立刻见效，我到现在为止是没有见过真的好的药物或者产品可以做到，只是有些药物或者产品有泻药成分，你吃了之后可以排便，不吃那就又便秘了，所以我不推荐这种。便秘通常是与肠道不健康有关系，可以调节肠道。
建议你可以吃一些含有膳食纤维的食物或者产品，膳食纤维可以调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，从而达到解除便秘的效果。
食物方面推荐：青色蔬菜、水果、粗粮，这些都含有膳食纤维，可以多吃一些。
产品方面：蓓诺菲水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。不过这个产品见效速度因人而异，一般1~2周才有比较明显的效果，毕竟不是药物，只是缓慢改善肠道环境而已。
根据你说的症状考虑是属于胃肠积热，津液耗损，糟粕内停引起便秘表现，建议清热润肠通便，可以服用麻子仁丸，一清软胶囊，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，多吃水果蔬菜，粗粮，平时多运动锻炼，保持心情舒畅。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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