跑步后小腿肌肉发胀紧绷，可能是由于乳酸堆积、肌肉劳损所引起，进行局部的拉伸可改善症状，必要时也可以外用膏药。症状严重的情况下需要及时就医。运动过量超过了狗狗的肌肉的代谢产生能力，肌肉持续在缺氧状态下进行缺氧的代谢，代谢产物会造成乳酸堆积。引起局部肌肉组织痉挛，出现肌肉发胀紧绷的现象。
兄弟，我以前和你一样，你练的时候别坐起来，练仰卧起，身体保持仰卧的装态，做的时候肚子绷这劲，刚开始做二十个感觉到肚子疼就对了，我说的肚子疼不是想去厕所的那样，练了你就知道，然后每天多做几组，每天在慢慢增加，做一段时间腹部肌肉就出来了，也能把以前的型给究正过来，最好加上侧身仰卧起，那样腹肌练的全面，我现在六块腹肌很明显，?王小姐几乎每次来月经时都会感到下腹坠胀并伴有腰部酸疼的症状。因此，王小姐特意到保定现代妇产医院来请教妇产科的高主任，为什么经期会有下腹坠胀的感觉?高主任表示，有很多因素会导致女性在经期感到下腹坠胀，常见的有以下几种情况： 经期下腹坠胀原因一、因子宫颈管狭窄而月经外流受阻，因此会在经期下腹坠胀。另外， 子宫发育不良或子宫发育不佳容易合并血液供应异常，会造成子宫缺血、缺氧而引起腹部胀痛。如果女性的子宫位置异常(子宫位置极度后屈或前屈)，也可影响经血通畅而致下腹坠胀。 经期下腹坠胀原因二、部分女性在经期感到下腹坠胀和遗传有很大的关系。这些女性的母亲在经期时也会有下腹坠胀的感觉。在线咨询： 经期下腹坠胀原因三、保定现代妇产医院的高主任指出，有些女性在经期感到下腹坠胀和黄体期孕酮升高有关。 经期下腹坠胀原因四、经期时子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量会升高，前列腺素E2(PGE2)可使子宫肌纤维收缩，从而引起女性经期时下腹坠胀。 经期下腹坠胀原因五、虽然经期女性的子宫收缩压力与正常女性基本相同(正常女性的压力约为4.9Kpa)，但子宫在经期的收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，所以会发生因子宫过度收缩所致的下腹坠胀。 经期下腹坠胀原因六、有些女性的子宫不能正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又会引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生下腹坠胀的情况。 经期下腹坠胀原因七、患有妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等的女性朋友以及子宫内放置节育器的女性也易引起下腹坠胀。 经期下腹坠胀原因八、少女初潮或女性经期心理压力大、爱吃冷饮以及久坐，都会导致气血循环变差、经血运行不畅，从而造成女性朋友感到下腹坠胀。在线咨询： ?保定现代妇产医院，是经保定市卫生局批准成立的，集医疗、预防、保健、康复于一体的现代化专科医院，拥有国内知名专家长期坐诊。您如果还有疑问，可直接向保定现代妇产医院的专家进行咨询。 当您看到这篇文章时，您已经获得了一次免费与妇科炎症中心主任在线咨询的机会。成功预约即可享受免专家挂号费、优先就诊的权利。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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