来例假能喝中药。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
有些人月经来潮了，这个时候很多的东西是不能吃的，很多的事项都是需要女性自己好好的注意的，所以女性不可以放松警惕，必须要时时刻刻记得自己是来了月经的人啊。这个时候可以吃些食物来调理身体。那么月经来潮吃什么好呢?
月经来潮吃什么好
菠菜中含有的维生素A，可以保持上皮的完整性，并且对改善视力也有一定的作用，儿童经常食用菠菜，可以增强身体的抵抗力，促进生长发育，并且对预防传染病等疾病的发生有一定的作用，菠菜中含有大量的膳食纤维，经常食用，可以促进肠蠕动，有利于粪便的排出，对防止便秘的发生有一定的作用。经常食用菠菜对防止痔疮的发生也有一定的好处，因为在痔疮是在便秘的基础上发生的。经常食用菠菜还有抗衰老的作用，因为菠菜中含有大量的抗氧化剂，在食用后，有抗衰老的作用，并且经常食用菠菜还有增强青春活力的作用。用菠菜捣碎成汁后敷脸，还可以清洁毛孔，减少面部皱纹的发生。
首先：应吃清淡、味平富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物。其次：应吃新鲜、容易消化的食物，不能吃生、冷、难以消化的食物。然后：应多吃些润肠通便的食物。如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水。再有：在经期内,要特别注重保暖,平时多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.可以多喝些红糖煮生姜。整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩，将经血排干净的作用。
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
月经是怎么形成的呢
在雌激素作用下，子宫内膜发生增殖期改变，卵泡渐趋成熟，雌激素的分泌逐渐增多，当达到一定高峰时，就反馈性抑制下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，使脑垂体前叶分泌的卵泡素减少，而黄体生成素增多，引起成熟的卵泡排出卵子。在黄体生成素的作用下，排卵后的卵泡形成黄体，黄体继续分泌雌孕激素。
处于增殖期的子宫内膜，又在雌、孕激素的共同作用下，转变为分泌期内膜，为可能受精的卵子种植于子宫内膜做好准备。如果没有受孕，则黄体分泌大量的雌激素和孕激素，又对下丘脑和垂体反馈性抑制，使下丘脑产生的促性腺激素释放激素减少，随之垂体前叶释放的促卵泡激素和黄体生成素也减少。逐渐形成月经。
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