1.桂圆肉
桂圆含充足的铁和蛋白等，且带有能被身体可以直接消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有补益；女性生完孩子，干桂圆也是至关重要的调补食品类。铁元素量也非常高，可在提升能源.补充维生素的一起推动红细胞再造，进而做到补血的实际效果。研究发现，桂圆肉不仅对身体有补益功效外，对大脑神经非常合理，能提高记忆力，缓解疲劳。
2.枸杞子
枸杞子性温，味甘，带有充足的维他命和胡罗卜素，具备补血护肝.益精明目.壮骨筋.除腰疼.久服会延年益寿等功能。如《本草通玄》记述：枸杞子，补血益精，水旺则骨强，而解渴.目昏.腰痛膝痛莫不愈矣。但是枸杞子销售市场假冒伪劣泛滥成灾，销售市场比较错乱，提议采用陈志谦枸杞子这种著名品牌。《本草经疏》中也说：枸杞子，为肾脏真阴不足，劳乏内火补益之要药，老年人阴虚者十之七八，故服用家为益精明目之佳品。
3.桑椹子
桑椹子有清肝火.益肾.补阴的功效。如《滇南本草》云：桑葚子益脾脏而锁精，久服黑头发明目。也可以用黑桑葚.枸杞子.干桂圆等方剂为中医经典方剂茶桑露饮长期性做茶泡饮，实际效果更好。桑葚子滋肾脏，充血夜，健脚步。故肾亏的人，尤其是肾阴不足者，食之最合适。桑葚子被称作民俗圣果，带有充足的特异性蛋白质.维他命.碳水化合物.胡罗卜素.矿物质素等成份。黑桑葚补阴补血，生津止渴，润肠通便，可用以病久气血虚，肾脏肾阳不足，腰酸腿软，目昏耳呜。
4.巴戟天
巴戟天中含有含糖量.甾类人参皂甙.萘醌类物质.黄酮类化合物、多糖类化学物质.黄酮.强心苷.木脂素等化学物质，及其维他命和对身体有利的各种碳水化合物。能够补气血滋阴，健脾胃，润肺止咳，益肾。可用肾阴虚劳嗽；肺燥咳嗽；脾胃虚困乏；食滞口干舌燥；解渴；肾透支腰酸腿软；勃起障碍频繁遗精；耳呜目昏；须发早白等症。
相信有不少人，跟我一样每周都会看《婆婆和妈妈》这档最近很火的真人秀综艺吧？在之前播出的剧情中，杜淳总给我们一个不顾家、只知道工作的感觉。平时的杜淳。连妻子产检都忙得没有时间陪伴，导致很多网友都觉得杜淳不是一个好丈夫，好爸爸，对怀孕的老婆基本不上心，认为王灿太委屈 。可正是因为这档节目，让他们聚在一起的时间变得充裕了。就是因为他们待在一起的时间长了，王灿意外发现杜淳的嘴唇莫名其妙会发紫。在王灿忍不住追问的情况下，杜淳自爆，其实他有先天的心肌缺血，还是治不好的。让一个孕妇知道这样的事情，作为一个男人这样做妥当吗？要操心肚子里没出生的宝宝，又要担心老公的身体健康，实在是太难了。
一、那么是吗是先天性心肌缺血？
根据资料显示，心肌缺血（myocardial ischemia）是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。心脏活动所需要的能量几乎完全靠有氧代谢提供，所以即便在安静的时候，心肌的血氧摄取率也很高（约为70%），正常情况下，机体可通过自身调节，促使血液供需相对恒定，保证心脏正常工作。当某种原因导致心肌血液供需失衡，就构成了真正意义上的心肌缺血。而冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势，已成为中老年人的常见病和多发病，一些20～30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。
二、先天性心肌缺血病患症状
先天性心肌缺血可造成这四种危害：
第一种危害是缺氧，氧是心肌细胞活动必不可少的物质，必须要通过血液输送给细胞，而心肌血供不足立刻会引起缺氧。
第二种危害是有氧代谢减弱，心肌缺血造成的缺氧会直接导致患者的心肌细胞有氧代谢减弱，产能也减小，使患者心脏活动必需的能量供应不足，而引起患者出现心绞痛、心律失常、心功能下降等症状。
第三种危害是影响到心脏收缩功能，先天心肌缺血、缺氧、缺能量都会影响到心脏的收缩功能，有研究统计，有百分之二十到百分之二十五的心肌停止收缩，就会出现左室功能衰竭，若有百分之四十以上的心肌不能收缩，就会有重度心泵功能衰竭，容易出现心源性休克。
第四种危害是损害心脏舒张功能，先天心肌缺血损害舒张功能主要表现为心肌收缩不良还有舒张不良同时存在，心室充盈压升高，不仅可以引起肺充血，还会引起复杂的物质代谢紊乱和心肌活动失常。
三、患有先天性心肌缺血，平时应该怎么护理
从小就有先天性的心肌缺血，可能与冠状动脉发育异常或者是痉挛有关系。这类患者平常就要注意，要养成良好的生活习惯，避免劳累和熬夜，每天保证足够的休息，饮食上多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸刺激的食物；症状严重的时候需要药物辅助治疗。
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