在足球比赛中，踢哪一个位置的球员特别容易受伤？

足球是一项美丽而危险的运动，在足球比赛中难免会有磕磕碰碰导致受伤，世界足坛上历史上出现过很多严重的受伤情况，有些球员因此而休战一年时间，更有些球员因此而直接结束了职业生涯。根据统计，成年人从事足球运动的时间每1000小时，就会发生9到35次受伤事件。

1、大腿肌肉拉伤这种伤势多数发生在加速跑和全速跑过程中，大腿肌肉的负荷超过了肉体承受的极限，就会出现肌肉撕裂的现象。由于大腿肌肉同时作用于臀部和膝盖关节，如果体力严重下降，也会造成大腿肌肉拉伤。根据伤势严重程度的不同，受伤球员需要休息几周到三个月的时间。曾经长期效力于阿森纳的瑞典老将永贝里就多次受困于此，“外星人”罗纳尔多在最初伤愈后的频繁受伤也多数属于此类。

2、肌肉痉挛肌肉痉挛，是由于肌肉失去正常调节功能后不自主的强直性收缩的一种反应。在足球运动中，这种抽筋现象更多地出现在小腿腓肠肌处。造成抽筋的原因可能是因跑运过多，肌肉过于疲劳；或因出汗过多，盐分丧失超量；或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等。尤其是大赛加时赛，场上球员抽筋比比皆是。

3、脚踝扭伤对足球运动员来说是最普遍的伤病。脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%。

4、小腿骨折即胫骨或腓骨骨折，胫骨是连接股骨下方的支撑体重的主要骨骼，腓骨是附连小腿肌肉的重要骨骼。

5、半月板损伤　半月板损伤多由扭转外力引起，踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。西方医学界也经常称之为 “膝盖软骨撕裂”，不过实际受损的依然是半月板。这在很多赛场上伤病中占到12%，通常发生在身体旋转状态下的负荷过重后，同时也常常伴有膝盖积水和剧痛。轻微的受损可以自己愈合，但比较严重的情况下会极大的影响关节的灵活性，容易造成各种并发伤势。

6、疝气和腹股沟拉这种伤势在运动员中常见，在加速、转向和大力射门的时候，腹股沟部位需要承受巨大的压力。因此，这种伤病的受害者往往都是大力射门的好手，这本来不算大问题，但比较容易被忽视。

7、髌骨肌腱断裂髌骨是人体中最大的籽骨，也是膝关节的一个组成部分，能起到保护膝关节、伸直膝关节的滑车作用。而肌腱的作用，是把骨骼肌附着于骨骼上。髌骨肌腱的作用就是把髌骨和髌骨肌连在一起。韧带的作用则是使各骨块相互联结。关节的转动方向越多，范围越大，就更需要韧带来固定保护。肌腱则是用来连接肌肉和骨骼的。髌腱断裂通常是髌骨下缘撕脱，亦可见于髌腱远端的胫骨结节撕脱。膝关节突然屈曲，而股四头肌突然猛烈收缩造成。因此，对髌腱断裂，应该强调早期修复。

8、跟腱断裂足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱，跟腱若是完全断了就会寸步难行。刘翔在伦敦奥运会110米栏预赛中摔倒后退赛。 刘翔团队的内部人士向记者透露：刘翔已经确诊是跟腱断裂，而且急需马上进行手术。

9、十字韧带拉伤前十字韧带是膝关节内联系大腿骨和小腿骨的重要部件，其功能是防止小腿骨相对于大腿骨的过分位移，以及膝关节的过度旋转。最常受伤的情况是起跳落地时膝盖弯曲或过分僵直，来自对手的直接猛烈撞击也同样危险。更重要的是这种伤势恢复极慢，而且对球员的身体素质影响极大，很多球员伤愈后因为身体条件退步与原有踢球习惯之间的矛盾而频繁受伤。十字韧带的大体位置在膝盖的内侧，由于纤细薄弱很容易造成运动型拉伤，而且这个关键位置始终处于频密的活动状态，一旦受伤就很难得到痊愈。而十字韧带的手术费用是惊人的，且成功率还较低。

篮球是一项极具吸引力的运动，也是许多人热爱的运动之一。但是篮球也是一项很激烈的运动，进攻和防守都很容易受伤。可以说篮球场也是半月板撕裂、韧带撕裂、跟腱撕裂的重灾区。即使没有外伤，长时间的简单反复跳跃扭动，也会导致半月板撕裂、肌腱多处变性，引起症状。

篮球运动中常见的运动损伤有哪些？如何防止？医生告诉你的会给你一些篮球运动中常见的运动损伤和防护措施，让你在运动中避免损伤，更好地享受运动！髌腱炎是篮球运动中常见的运动损伤髌腱就在我们的髌骨下面，向下连接胫骨。如果髌腱撕裂，我们就不能拉伸膝盖。篮球运动中膝关节的反复跳跃和反复扭转可能会刺激这个肌腱，导致这个肌腱严重退化，可能会引起患者疼痛。那么热爱篮球的朋友有髌腱炎怎么办？以下是建议：

如果疼痛不是特别严重，可以坚持在疼痛部位外用非甾体抗炎药软膏(福他林)，每天的应用次数必须大于6次，这样可以更好地帮助患者控制疼痛。运动时佩戴特制的髌带，可以更好的帮助稳定髌腱，减少运动时对髌腱的刺激。如果疼痛持续时间较长，症状明显，可以进行冲击波治疗，这是目前对运动损伤有很好疗效的物理治疗方法。治疗费用100~200元左右，每周治疗一次。

此外，髌腱炎患者必须在运动前热身，运动后拉伸。从来不在乎别人异样的眼光。他们认为玩这些热身和伸展运动是可耻的，保护自己才是最重要的。运动后髌腱疼痛明显，可以在髌腱周围敷冰块。因为篮球经常激烈，对髌腱的刺激很大，运动时会有一些小的撕裂。如果疼痛严重，建议用冰水混合物通过衣服将髌腱冰敷，每次冰敷时间为15~20分钟，可以缓解剧烈运动引起的炎症反应。

您好，韧带断裂是一种常见的运动损伤，它可以发生在膝盖、肘部、肩部和脚踝等部位。韧带断裂的症状包括疼痛、肿胀、红肿、凹陷和功能障碍。为了治疗韧带断裂，您需要接受正确的治疗，以减轻疼痛，促进伤口愈合，恢复功能。

治疗韧带断裂的方法有以下几种：

1. 冷敷：冷敷可以减轻炎症和疼痛，促进伤口愈合。

2. 药物治疗：您可以服用抗炎药、止痛药和抗生素来治疗韧带断裂。

3. 物理治疗：物理治疗可以增强肌肉力量，促进伤口愈合，恢复功能。

4. 手术治疗：如果您的韧带断裂严重，您可能需要接受手术治疗。

您应该遵循医生的指示，按时服药，定期复查，以便及时发现并及时治疗韧带断裂。此外，您还应该注意休息，避免过度使用受伤的肢体，以免加重损伤。

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