我更年期闹肠胃总是胃里不舒服吃什么药_备孕

更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理。

更年期是女性一生中必然要经过的一个阶段，有1/3的时间要在更年期度过。对于更年期出现的症状，要进行合理的调理及对症治疗。可以通过以下方法，调理更年期的症状：

一、保持心情愉快，生活作息时间要有规律。

二、要进行适当的体育锻炼，每周至少三次的有氧运动，使自己的精力充沛。

三、饮食多样化，粗细搭配，营养均衡，补充优质的蛋白。

四、有适度的性生活，性生活是更年期女性所必需的。

五、定期的体检，发现异常及时的就诊。

如果更年期的症状比较明显，要及时到更年期门诊，找医生开具对症的治疗；也可以口服中成药，比如坤泰胶囊、坤宝丸等；也可以补充雌激素改善更年期的症状，使更年期的生活多姿多彩，使女性能够平稳地度过更年期。

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