血红素低究竟是怎么回事？血红素的三大功能

血红素低是怎么回事？说起血红素可能大家都不熟悉，但是说起它的别名血红蛋白相信大家应该都不会陌生了吧！血红蛋白也就是红细胞中的特殊的蛋白质专门用来运输氧气的。那么，判断的标准是什么？血红素正常标准：男性介于13.5-17.5g/dl，女性介于12-16 g/dl。

血红素低的原因

血红素又称为血红蛋白,其在人的身体里负责将氧气运载到各个细胞中。血红素偏低也就是血红蛋白的减少,减少过多就是贫血了。导致血红素偏低的原因有多重,主要原因还是营养不良导致的,当吸收营养不够时,人身体内的铁,维生素B12和叶酸就会缺少,从而导致发生贫血。平时在家中多使用一些猪肝,鸡蛋,红枣,木耳之类的富含铁的食物来补充,注意膳食的搭配,调理两个月就会正常了。

血红素的作用功能 1、与氧结合的功能

生物体内组织中的氧浓度和肺组织中的氧浓度恰好位于这一突变的两侧,因而在肺组织,血红素可以充分地与氧结合,在体内其他部分则可以充分地释放所携带的氧分子。可是当环境中的氧气含量很高或者很低的时候,血红素的氧结合曲线非常平缓,氧气浓度巨大的波动也很难使血红素与氧气的结合率发生显著变化,因此健康人即使呼吸纯氧,血液运载氧的能力也不会有显著的提高,从这个角度讲,对健康人而言吸氧的所产生心理暗示要远远大于其生理作用。当血液内红细胞破坏过多,肝脏负荷增加肝细胞内运送、结合和排泄障碍,或肝外胆道阻塞,都可引起血内胆红素浓度增高而出现黄疸。

2、其它功能

血红素还可以与二氧化碳、一氧化碳、氰离子结合,结合的方式也与氧完全一样,所不同的只是结合的牢固程度,一氧化碳、氰离子一旦和血红素结合就很难离开,这就是煤气中毒和氰化物中毒的原理,遇到这种情况可以使用其他与这些物质结合能力更强的物质来解毒,比如一氧化碳中毒可以用静脉注射亚甲基蓝的方法来救治。

3、用作药物和保健品

有载氧、贮氧、促进氧化还原、进行电子传递等重要生物学功能。可用作半合成血卟啉(HP)及其衍生物(HPD)、原卟啉钠原料。也可用作肉类食品添加剂,主要作着色剂使用。

长期贫血的影响

贫血一般可能导致抵抗力低下和乏力精神不好.头晕晕倒,嗜眠,衰弱,乏力,疲倦,心悸,气促,头晕,眼花,耳鸣等一般性贫血的症状.

部分病人可有轻度黄疸,皮肤由于苍白伴有轻度黄疸,故呈特殊的柠檬黄色(蜡黄)。

长期贫血可能导致抵抗力低下和导致心脏的改变的啊, 严重的有生命危险。

贫血的饮食禁忌 1、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

2、不能喝牛奶

牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

3、少食碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

4、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

5、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

运动性地血色素是运动员较为常见的运动性疾病。会导致运动员运动能力严重下降，甚至较长时期内无法正常训练和比赛。 1、运动性贫血的病因 首先，运动员长期从事大运动量训练，对各种营养物质的消耗要明显高于普通人，尤其足球运动员训练中大量的出汗和激烈的对抗会增加铁的丢失。其二，人体对铁的吸收率本来就很低，如果不注意对铁的补充，很容易造成铁摄入量不足。其三，运动过程中会导致红细胞破坏增加和溶血，缩短了红细胞的寿命。其四，运动后，人体胃肠功能紊乱，吸收效率降低，会影响到铁的吸收。运动员是“易感缺铁性人群”，并作为运动性贫血重点防止对象。同时，其他如维生素C补充不足，痔疮等慢性失血性疾病也是运动性贫血的潜在病因。 对于运动员贫血还要注意与其他可以造成贫血的疾病相区别。 2、运动性贫血的检出率 对于运动性贫血的检出率的报道差别较大，这些差别可能是因为受检人群、训练安排、训练水平、物质条件、基础营养状况等不同造成，但是仍然具有以下趋势：近年来，运动性贫血发病率呈上升趋势；女子运动员发病率高于男子运动员。 3、运动员贫血诊断标准 通常运动员贫血诊断标准参考贫血的临床诊断标准：成年男子血红蛋白(Hb)低于12g%，成年女子运动员低于10.5 g%，就可以诊断为贫血。但是实践中发现，运动员血红蛋白水平达到这个水平后，往往需要很长时间才能调整到理想水平，同时运动能力下降也较为明显，而且恢复较慢。为了保证运动员训练水平，一般我们以成年男子血红蛋白(Hb)低于13g%，成年女子运动员低于12 g%作为标准，如果低于此标准就采取针对运动员贫血的相应措施，确保运动员训练系统的进行。4、运动性贫血的治疗 由于运动员要承担大强度的系统训练，对于运动员贫血往往采取分阶段综合措施进行治疗。 对于已经低于临床贫血诊断标准的运动员，建议停训，接受治疗。 对于接近诊断标准的运动员要对训练量进行调整，同时采取综合措施进行治疗： 1、平衡膳食。 2、强化营养 3、可以采取中医手段 4、针对造成失血的慢性病进行治疗。

每次洗完头发时，是否会因为大量落发导致排水孔被堵住，而烦恼不已？网路流传：「频繁掉发可能是贫血」，大量落发导致发量日渐稀疏、发线往后退，甚至块状秃的状况，真的是因为贫血的关系吗？让中医师来解答。

每天落发50～100根　属于正常现象

中医师叶濡端表示，头发的生长周期可分为生长期、退化期、休止期3个阶段。正常来说，头发每天会有50～100根的自然掉发，称为「生理性落发」。若更精细的区分，以两天洗头一次来说，洗头那天的落发量会较多，因此落发150根仍算正常范围。

但是，若每日平均掉发超过100根就属异常，应该要特别注意身体的状况，并就医找出原因。

肝血虚≠贫血　肝血虚可能出现异常掉发

至于网路流传：「频繁掉发可能是贫血」 ，中医认为「肝藏血，发为血之余」，肝血充足头发就健康，因此肝血虚可能会出现异常掉发的状况，但这并不能跟「贫血」划上等号。

贫血在医学上有明确的定义，贫血患者可能有血红素低下、红血球过低，或血容不足等状况。虽然贫血者也可能造成掉发过多，但中医体质诊断有「肝血虚」，或「气血不足」的人，不一定有贫血，不一定血液检查符合贫血的标准，但这些人却可能也有异常掉发的状况，因此不能直接说掉发多是因为贫血造成。

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