芙蓉肉正所谓是“京杭菜肴”这一菜系里，有许多菜我们早已耳熟能详并已被食客们津津乐道。倘若去南京，则不可不品尝一下以嫩香出名的奇芳阁里的“金陵桂花鸡”。去扬州游玩，更不可忘记那汤鲜肉美肥而不腻的“扬州狮子头”。在杭州，鸡肉鲜嫩异香扑鼻的楼外楼的“叫花童鸡”，又有几人能挡得住它的诱惑力?而“西湖莼菜汤”，即使不说出它的色彩鲜艳，滑嫩清香，仅西湖的潋滟水波和那流传千年的情爱故事，就已经使人流连忘返，如醉如痴。
材料：
瘦猪肉250克、面粉150克、鸭蛋2个、生油750克(耗100克)、精盐5克、酒5克、川椒末2克、味精5克、泡打粉3克、生粉25克、清水120克。
步骤：
1. 把熟火腿5克切成末，5克切成梅花瓣形待用
2. 将里脊肉切成长6.6厘米、宽3.3厘米、厚0.7厘米的冬青树叶形的肉片，用盐、味精、辣酱油渍匀，平放在竹篮里晾干
3. 将猪板油剥去膜，均匀地切成25粒
4. 把里脊肉片平铺在砧板上，撒上干淀粉
5. 在靠里脊肉弧形的一边，放上猪板油1粒
6. 甜味尖形的一边，放上虾仁1个，然后用刀面向左右轻轻地各拍一个，使板油、虾仁紧贴肉片
7. 再在虾仁和猪板油上涂上打散的蛋清
8. 将火腿末分成25份，分别放在每个虾仁上面
9. 板油上面各放上洗净的香菜叶1根
10. 将里脊肉片平铺在漏勺上，先放入沸水中略烫后沥去水
11. 将炒锅烧热，先下香油，烧至七成热，放入花椒炸5秒钟左右，至花椒发黑时捞出
12. 下熟猪油，待油温升至六成热时，即将油淋在里脊肉片上，如此连续淋浇三次至虾仁、肉片均成玉白色为止
13. 取圆盘1个，将肉片叠放在盘中，底层和第二层各放10片，第三层放7片，每四层5片，用姜丝作花芯，周围放上火腿花将锅内热油倒出，放在中火上，下江米酒、精盐、味精、黄酒，烧至汁浓稠起黏性时，淋在芙蓉肉上即成。
食物相克
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
芙蓉肉是江浙有名的美食，口感鲜香美味。
芙蓉肉的做法所需要准备的食材和调味料：
猪里脊肉 虾仁 猪油 火腿 鸡蛋 油菜心 香菜 生姜 花椒 江米酒 黄酒 辣酱油 盐 味精 淀粉 香油。
芙蓉肉的做法：
1.火腿肉洗干净后切成碎末，里脊肉切成片状
2.肉片放入碗里，放入盐和味精，倒入辣酱油搅拌均匀
3.再腌制一段时间，放在竹篮中晾干水
5.将猪板油的膜去掉，切成小丁，淀粉撒入猪肉中
6.靠猪肉的弧形的这边，放一粒猪板油
7.尖形放入虾仁，将板油和虾仁与肉片贴在一起
8.蛋清均匀的涂抹在虾仁和猪板油中，将火腿碎末放入虾仁中
9.板油放入香菜叶中，里脊肉铺在漏勺中，放入沸水中焯
10.捞出控干水，倒入香油在炒锅中烧热，放入花椒爆出香味
11.花椒变黑后捞出，再将猪油烧热后倒入里脊肉中
12.反复3次等虾仁和肉都变成白色即可，将肉片叠放盘中
13.将姜丝作为花心，周围摆好火腿末，将油倒入锅里，倒入米酒和黄油
14.放入盐和味精，烧至浓稠后淋在肉片中即可。
鲁菜。芙蓉鸡片，是一道鲁菜名菜，成名后淮扬菜、川菜等菜系都有该菜品。通常都是以鸡脯肉、鸡蛋等食材制作而成。成菜后，肉片色泽洁白，软嫩滑香，形如芙蓉。选材精，通常用鸡柳肉，再切成薄片；烹饪时，加鸡蛋清，保持肉片的滑嫩。
成菜后，鸡片洁白如娇嫩芙蓉，光润饱满，鲜美滑嫩，清香爽口。鸡肉蛋白质含量高，且易消化，有增强体力、强身壮体的作用；
有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一；
对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
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