1.豆制品：雌性激素可以维持女性卵巢的正常功能，女性怀孕时能够维持胎儿的正常生长发育。豆制品中含有一定的植物雌激素，能够刺激女性分泌雌性激素，所以含雌性激素的食物通常有豆制品，一般有豆浆、豆腐、腐竹等。
2.蔬菜：蔬菜中的维生素能够促进雌性激素分泌，并且蔬菜中含有一定量的雌性激素，一般有香菇、番茄、南瓜等。
3.水果：水果中富含锌和硒元素、雌性激素，也可以起到平衡雌性激素的作用，一般有橘子、柠檬、香蕉等。
狗狗吃粗粮谷类肉类鱼，类蔬菜增加黄体酮。食物配比很关键粗粮谷类肉类鱼，类蔬菜胡萝卜合理配比给母犬精心制作，适当的黄豆类制品效果会非常好，在平时的时候就需要把食物配比好更好的预防可以1--2天给予母犬维生素类片剂，对于有类似病例的母犬配种后3天注射一次10--20mg黄体酮针剂预防。
狗狗的日常清洁
必不可少的工作!狗狗上完厕所后最好能第一时间铲，如果有结块沉底，一定要铲干净!给狗狗梳毛。最好每天至少1~2次，用合适的梳子，由内而外、从前向后，先上后下梳。扔狗狗粪便的垃圾。狗狗的粑粑实在是太臭了，且容易产生细菌。用抽绳式的垃圾袋及时收口扔掉。
引言：孕酮对于女性来说，是特别重要的，如果出现孕酮指标较低的话，可能女性的经期会出现紊乱的现象，也会出现痛经。并且对生育也会非常不利。可能会出现习惯性的流产，难以维持妊娠。今天小编想分享的话题就是，女性孕酮的指标较低，会有哪些危害？
一、女性孕酮的指标较低，会有哪些危害？
如果女性的孕酮指标，较低的话，那么可能会导致女性的经期，出现异常或者是紊乱的现象。可能经期提前也可能会经期推迟，经期的量可能会过多，时间一长对健康是非常不利的。而且女性孕酮低，可能会在经期出现痛经的现象，并且还会导致出血过多，很容易引发血崩。血崩情况，如果非常严重的话，会威胁到生命安全。也对生育方面非常不利，孕酮低的女性，非常难怀孕，并且怀孕了，也会出现流产的现象。因为孕酮是维持妊娠的一种重要激素，如果偏低的话，那么女性流产的几率也会非常高。无论是对孕妈本身，还是最对胎儿的发育来说，都是非常不利的。
二、结语。
总而言之，女性孕酮的指标偏低，是十分危险的，所以一定要及时调理，可以选择去医院治疗，也可以在日常生活中，用食物来调节。如果去医院治疗，那么就必须选择正规，专业的医院对症治疗，才能够有效的治愈。在饮食上，可以多吃一些能够补充雌激素的食物，例如可以适量的吃一些豆制品以及膳食纤维丰富的蔬菜，水果，例如猕猴桃，草莓，柚子等。都能够补充女性身体所需要的维生素C和维生素E，也能够让孕酮保持在比较平稳的状态当中。只有孕酮指数达到正常值，女性才能够更健康的成长。
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