美黑是什么
美黑就是让皮肤变黑变漂亮，随着中国的日益强大，人们的生活更丰富多彩，一直流行的古铜皮肤，小麦皮肤成为主流，用特殊的化妆品和在日光浴下的照射保持皮肤美丽的古铜黑色，巧克力色，一白遮三丑，黝黑健康的肤色更加具有狂野性美，犹如黑曜石。给自己的肌肤涂上一层古铜的色泽，成为在阳光之下闪耀着巧克力诱惑味道的焦点。这是每到夏季，各位潮男潮女们必做的美黑仪式，黑美人让人惊艳。
美黑原理
日光按其波长不同，有3种射线可用来锻炼身体：波长在760毫微米以上的红外线、波长400～760毫微米的可见光线、波长 180～400毫微米的紫外线。上述3种射线，对人体的作用各有不同。
日光有肉眼看不见的、具温热作用的红外线，有起化学作用的紫外线及可见光线。紫外线能将皮肤中的7-脱氢固醇变成维生素D，可改善钙、磷代谢，防治佝偻病和骨软化症，促进各种结核灶钙化、骨折复位后的愈合及防止牙齿松动等。红外线能透过表皮达到深部组织，使照射部位组织温度升高，血管扩张，血流加快，血液循环改善如果长时间较强烈地照射，可使全身的温度升高。日光中的可见光线，主要通过视觉和皮肤对人有振奋情绪的作用，能使人心情舒畅。紫外线是日光中对人体作用最强的光谱，能够加强血液和淋巴循环，促进物质代谢过程可使皮肤中的麦角固醇转变成维生素D，调节钙磷代谢，促使骨骼正常发育。但是大量的紫外线照射，可使皮肤产生红斑，皮肤细胞蛋白质分解变性，释放出类组织胺进入血液，刺激造血系统，使红、白细胞、血小板增加，使吞噬细胞更加活跃。反复施行日光照射，由于紫外线使皮肤里的黑色素原转变成黑色素，照晒的皮肤便呈现一种均匀健康的黑黝色。黑色素又能把更多的日光辐射吸收，转变成热能，刺激汗腺分泌。日光又是一种天然的消毒剂，各种微生物在紫外线的照射下很快失去活力。
美黑注意事项
美黑一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法，主要是让日光照射到人体皮肤上，引起一系列理化反应，以达到健身治病目的。美黑常和冷水浴、空气浴结合运用。
1、有严重的心脏病、肺结核、发烧及出血性素质等疾病时， 禁用美黑
2、照射中如有恶心、眩晕、烦热等反应，应立即中止，到阴凉处休息以后再照射时应适当减量
3、当美黑后出现疲劳、 失眠、食欲不振，可能为日光的蓄积作用，应休息几天，待症状消失后再继续照射
4、每次美黑前，最好先作短时间的空气浴，美黑后再用凉水擦身。
洗面奶根本起不到美白作用的，关键是清洁。晒黑后，要先补充大量的水（身体和皮肤），保证皮肤的质感，然后才能进行美白。一般的美白产品都含有微量的铅和汞，我甚少推荐，我建议用珍珠粉，因为晒黑了皮肤肯定是受到一定损伤的，用美白产品太多会刺激。清洁好皮肤，擦上化妆水保湿后，用点清爽乳液混合珍珠粉擦脸，（我一直用大宝，便宜又够清爽。哈哈）一个皮肤周期就能看到效果。有美白油。美白精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质；成分主要有小麦胚芽油、葡萄柚、霍霍巴油、茴香、柠檬、洋甘菊、杜松、姜等能够有效的美白。
美黑油是室外晒太阳用的美黑助晒油，液体油状，用完后可以让皮肤晒成古铜色。
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