发烧的时候应该怎么注意饮食？

你好，其实在每个人感冒发烧的时候，都是最没有胃口的时候，在这个阶段，即使是遇到了平时自己最想吃的东西，自己也很难打起兴趣去品尝的，对于我来说也是如此的。

好比我平时是一个典型的肉食主义者，平时一日三餐，如果有一顿不吃肉的话，我就有一些无法接受了，但是当我发烧的时候，即便是把我平时最爱吃的红烧肉放在我的面前，我也很难打起胃口，相反，在这个阶段，我反而会想吃一些比较清淡的东西，不说在我发烧的时候，我最想吃的就是清淡的小米粥，或者放了几粒枸杞的大米粥，这样的食物反而我觉得更能够让自己得到一定的营养和能量的补充。

当我们生病发烧的过程中也确实应该吃一些清淡的食物，而避免吃一些过于油腻和辛辣刺激的食物这些食物不仅无助于我们的恢复，反而会更加影响自己的胃口影响自己的心情，所以说在发烧的过程中一定要好好的照顾好自己，保证自己清淡饮食，如果是自己的家人出现这样的问题，我们也应该好好的照顾好他们，不要误以为给他们做一些油腻有营养的食物，就对他们胃口了，恰恰相反，在这个阶段他们也是最应该吃一些清淡的食物。

祝你身体健康。

我们都知道小孩发烧很容易反反复复，其实成人也一样，反反复复发烧对身体的危害很大，那你知道反复发烧是什么原因引起的吗？反复发烧应该怎么办？下面一起来了解一下。

反复发烧是什么原因引起的

1.病毒、细菌代谢物

发烧主要是由于病毒、细菌及它们的代谢物引发体内内源性物质如前列腺素等释放增加，作用于体温调节中枢，使体温调节定点升高所致。

2.感染

如果出现了发烧不退，或者是退下去又继续上升，反反复复，那就是流感无疑了，这是病毒感染导致的，前期是病毒感染，后期就有复合感染了，就是合并细菌感染。

3.疾病

（1）甲状腺

甲状腺会引起发烧，甲状腺有炎症，也有甲状腺功能亢进，甲状腺素释放增多了以后，会出现发烧。

（2）脊椎病

颈椎病，这个大家不太注意，因为颈椎实际上它是整个神经从中枢下行它的通路。如果这个地方它受压，它会引起发烧中枢的反应，引起体温的升高。

反复发烧应该怎么办

1.通风散热

多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。夏天可使用空调，室温控制在27 左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

2.喝生姜红糖水

在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，一直熬着，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，发汗之后身体就好了，在刚开始发烧并不严重时有效，如果比较厉害的时候，这个方法就不奏效了。

3.酒精擦拭降温

酒精易挥发，挥发的时候会带走热量，用酒精来擦拭身体会起到很好的降低体温的效果，不过要注意使用酒精的时候要注意安全，因为酒精易燃，所以一定要十分注意。

4.保证水分

多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

5.温水擦浴

用毛巾蘸上温水(水温不感烫手为宜)在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5 10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴(或家用冰袋)在的前额部以帮散热降温。

6.药物降温

服用一些降温的药物是很好的方法。比如一些非甾体类的解热止疼的药物对于降温有极佳的效果。不过在服用药物之前最好还是咨询一下医生。

看了上文的介绍，相信大家应该知道为什么会出现反复发烧的情况了吧，反复发烧不仅仅出现在孩子身上，也会出现在成人身上，成人出现反复发烧，及时处理的方法已经告诉大家了，一定要及时降温，去除体内的病毒。

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