红豆薏米水的正确做法_备孕

红豆薏仁水做法：

食材：温开水200毫升、赤小豆100克、薏仁80克。

辅料：饮用水2000毫升。

具体步骤：

1、取赤小豆、薏仁适量用水清洗干净后，以约60度温开水浸泡约30分钟。

2、锅中入水2000毫升，捞入泡好的赤小豆、薏仁。

3、大火煮开后文火慢熬1个小时。

4、再关火焖30分钟即可。

5、晾凉后倒入杯中即可饮用。

配方：薏米五十克、红豆五十克、水二百克。

1、炒薏米，炒到有香味变黄为好。我用的是电不粘锅，只要一直抖动就可以不糊。

2、红豆炒到发黑。

3、分别用瓷碗晾凉，颜色要炒到图片色。

4、接下来取一勺红豆，一勺薏米，然后就煮开水。每次煮都会有不一样的味道，头一次是豆子的香气，后面过了一夜再和就是红豆薏米香。这个方法对于喝红豆薏米睡简直太方便了，第二天早上气色就很好。

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