用料
羊排400克
洋葱50克
蒜蓉30克
叉烧酱4茶匙
黑椒粉1/2茶匙
蜂蜜3茶匙
稻花香酒1茶匙
食盐2克
干罗勒碎 1.5茶匙
蜜汁罗勒烤羊排的做法
羊排洗净抹干，洋葱切碎
将洋葱、蒜蓉，叉烧酱、盐，黑椒粉、稻花香酒、1茶匙罗勒碎放入羊排里拌匀，腌制24小时以上
腌制好的羊排去掉洋葱和蒜蓉，加入一勺蜂蜜拌匀
将羊排摆在铺了锡纸的烤盘上
中层180度烤25分钟，将羊排翻转身再刷一次蜂蜜，均匀撒上一些罗勒碎再烤10分钟即可
五常稻花香米的含糖量大概是是5.8毫克。
米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，要是糖尿病要经常调换，因为现在香米加工精度高，除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外，其他成分都在加工中跑了
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