畜禽肉类每日摄入120g左右，在“中国居民膳食宝塔”中对平均每日畜禽肉类摄入量的推荐是50-75g。除了畜禽肉类，还要摄入鱼肉和蛋类，鱼肉每周摄入是280-525g，蛋类每周摄入280-350g，畜禽肉每周摄入280-525g，平均每天摄入总量为120-200g。
每日的膳食应该多样变化，营养健康。通常都包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天要摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上。
生活小技巧：
1、实现健康饮食，应保证“每餐有蔬菜、天天有水果”。蔬菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中则富含维生素C、膳食纤维、钾等。居民膳食指南推荐成人每日摄入300至500克新鲜蔬菜。推荐成人每日摄入200至350克水果。
2、在日常生活中，为了方便地吃到新鲜蔬果，可以把水果和适合生吃的蔬菜洗干净放在茶几、餐桌等看得见、容易拿到的地方，以便随时吃到。家长应以身作则，增加蔬果摄入，并引导孩子多食用蔬果，用新鲜的蔬果替代日常孩子喜欢吃的零食。
以上内容参考：凤凰网——专家提醒日常膳食应“每餐有蔬菜、天天有水果”
按照每年畜牧业统计的内容，主要畜产品为肉，比如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等；蛋，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等；奶，如牛奶、羊奶、马奶等；还有就是蜂产品，如蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉等；还有就是副产品，比如毛肚，内脏等。
畜产品是农产品中一个很重要的组成部分,是指动物产品及其直接加工品,它包括食用和非食用两个方面,大家通常所说的畜产品主要是指食用畜产品。
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