小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗。孩子的健康是父母最关心的问题,日常生活中孩子的饮食以及生活习惯是否正常,也是家长们最上心的事。如果发现孩子有脸色黄,面部毫无光泽度,大便也不正常等问题,那很大程度就是脾胃虚了。那么下面小儿脾胃虚弱的'十大表现及食疗方法就值得家长们一起来学习学习了。
小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗1小 儿脾胃虚弱的十大表现
1、睡眠不沉;
2、胃口不好;
3、肠道动力减慢;
4、白天爱出虚汗;
5、精神差,整张脸都偏青青白白的苍白之色(少神);
6、面色黄或青灰,两眼之间有一条隐约的青筋;
7、印堂等位置有隐约的青光泛出;
8、身体瘦弱;
9、容易发困;
10、体弱容易感冒。
小儿脾胃虚弱的十大表现及食疗2孩子脾胃虚弱食疗方法
1、核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。
2、糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。
3、尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
4、羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。水煎,日1剂,分3次服。
若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
在日常生活中,脾虚是一种比较常见的病症,尤其是小孩子,如果平时生活中不注意饮食,就很容易导致脾虚的情况。那么,说到这里,到底什么是脾虚?
事实上,根据百度百科词条的解释,所谓脾虚,为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。
那么,对于已经出现脾虚的小孩子而言,平时有哪些饮食禁忌?事实上,脾虚的孩子一定不要吃下面几种食物:
第一种食物是生冷冰凉的食物。一方面,这类食物的温度比较低,尤其是冰棒冰淇淋,孩子吃完后容易刺激肠胃;另一方面,大部分生冷食物都没有煮熟,细菌较多,不能保证卫生。 孩子进食后,很容易破坏肠胃功能,导致腹痛、腹泻和细菌感染。
第二类食物是煎炸油腻以及膨化食物。这类食物最大的特点就是难消化,容易上火,是肠胃不好的孩子存在的“天敌”。 另外,经过油炸、膨化等重度加工的食品本身的营养成分流失了很多,对于营养吸收不足的儿童来说价值较低。
第三类食物是辛辣类食物。对于那些辛辣的食物,脾胃不好的孩子也应该避免,因为辣味是一种疼痛感,会刺激胃肠黏膜,引起胃病。调理期间,家长要多注意孩子的清淡饮食,多吃清淡滋养肠胃的食物,身体能更好地吸收,也有利于建立良好的消化环境。
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