儿童近视有什么征兆？在轻度近视时应该怎么处理？

随着我国科技的发展，各种电子产品不断出现。这也就造成很多家庭中的孩子人手一个电子产品，久而久之就会导致眼睛近视，我国现在的近视人群平均年龄不断的在减小，越来越多的儿童也出现了近视的征兆。对于成年人来说，近视可能并没有那么严重，但是对于儿童来说可能会影响他们整个人生以及生长发育。那么接下来随着小编了解一下儿童近视有什么征兆，在他们轻度近视时家长又该怎么处理？

首先我们先来了解一下儿童近视有什么征兆，第1个征兆就是看东西时经常眯着眼睛，经常皱眉。这是因为儿童近视时会看不清周围的东西，所以他们在想要看清某样东西时，就会努力的眯眼皱眉。主要是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线散射，暂时提高视力。而家长一旦发现自家孩子经常有这种眯眼皱眉的现象，就要注意了。第2个征兆就是经常揉眼睛。部分孩子以为自己看不清东西，是眼睛里面有脏东西，所以会经常通过揉眼睛来使自己看清物体。所以家长一旦发现孩子经常有揉眼动作，就需要带孩子去医院检查眼睛。

其次我们了解一下在轻度近视时应该怎么处理，第一，要改善孩子的用眼习惯。不要让他们每天长时间接触电子产品。如果孩子只是轻度近视，家长就应该矫正孩子用眼时的距离以及用眼习惯，否则会增加他们的近视度数。第二，给孩子多吃一些补充维生素的食物，补充孩子的营养，通过吃一些对眼睛好的食物来改善孩子的轻微近视情况。

总之，在日常生活中，家长就应该提早预防儿童产生近视的一些行为，不要让小孩子过早的接触电子产品，纠正他们日常的一些用眼姿势。

近视眼的表现有：

1、远距离视物模糊而近距离视力好：是因为平行光线经过眼球的屈光系统后，聚焦在视网膜之前所导致。

2、习惯性眯眼：近视眼患者注视远处物体时习惯性眯眼。

3、外隐斜或外斜视：近视患者由于看近时不用或少用调节，故集合功能相应减弱，容易引起外隐斜或外斜视。

4、视疲劳：近视患者过度用眼后容易出现视疲劳，通常见于近视合并散光或者屈光参差的患者。

眼睛近视眼如果影响了日常视物，那么是需要去医院精准验光，然后选配合适度数的眼镜，然后再配合纠正不好的用眼习惯，多户外，以及配合眼睛营养的补充，这样坚持去做，就能逐步的稳定或者改善眼睛近视了。

一般需要补充的营养有：

1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。

2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。

3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。

4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。

而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。

5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。

6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。

7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。

症状：不使用眼镜等工具，较远距离的物体都看不清楚，眼球变为椭圆球状，晶体凹陷加深，眼神经肌肉僵硬，无法调整眼焦距。危害：影响视觉能力呗，，同时，因为压迫到了眼神经，对脑的视觉判断也有影响，，望采纳

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