你的手脚酸痛都是由于发烧后身体需要分泌化学物质去抵抗细菌病毒攻击所致，只要炎症得到了控制，细菌病毒被遏制住，发烧停止后，酸痛感觉自动会消失的。除了上面提到的磷酸奥司他韦胶囊或者颗粒，还要配合罗红霉素分散片和消炎止咳片进行处理，同时每天要服用三片维生素C片，
这四样药配合治疗，一星期就可以彻底治愈，不必太担心。
睡觉时手麻的原因可能如下：1，睡觉姿势不对，导致将手压在身下，血液不循环，导致手麻。
2，枕头垫太高也会导致血液不循环，令到手脚发麻。
3，如果突出表现为手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指时不自如且有疼痛感的症状，则有可能是腕管综合症。
4，如果排除了腕管综合症，且在更换睡觉姿势和枕头后依然如此，则可怀疑是否有颈椎病或者是颈椎骨质增生，可以去医院拍X光确认。
拉伤肌肉不会这么好受的。内侧出现的红点极有可能是痧点，夏天人们比较容易中暑，但是不严重的时候我们都不会察觉。在瑜伽练习中，会有一些手臂交错，折叠的动作，挤压到我们的手臂内侧。痧点就这样出来了。
没有关系，过两天就消下去了~不要因此对瑜伽有畏惧的心理，有什么困惑的不明白的及时向你的瑜伽导师反应，指导你更安全舒适地练习瑜伽~
希望这个回答能让你满意。
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