我记得我的一个朋友也是这样，我感觉就是因为你身体的能量又被消耗了一次，你又给自己的身体注入了很多的能量，然后是你精神更加的充沛了很多，然后，你有可能真的睡不着了，你的大脑保持在一种亢奋的阶段，所以你会睡不着。
我感觉晚上还是不要吃夜宵的好，如果说不是很累的话，因为也会让你变胖的。
有可能是你吃的太多，然后你可能没有消化好，另外有可能你白天的时候睡得太多，然后导致你晚上睡不着也是有这种可能的。有可能是你吃的太多，然后你可能没有消化好，另外有可能你白天的时候睡得太多，然后导致你晚上睡不着也是有这种可能的。有可能是你吃的太多，然后你可能没有消化好，另外有可能你白天的时候睡得太多，然后导致你晚上睡不着也是有这种可能的。有可能是你吃的太多，然后你可能没有消化好，另外有可能你白天的时候睡得太多，然后导致你晚上睡不着也是有这种可能的。睡不着那就起来活动呗，我们现在很多人都喜欢去吃宵夜，很多人也就是因为这个才长的很胖的，也减肥不下来，都是因为管不住自己的嘴啊。本来最好的饮食习惯是早上要吃饭，然后中午吃的好点，晚上的时候少吃一点。
但是现在很多人都已经没有早上了，都是没有吃早餐的，以至于很多人都有胃病了。我以前也是，不注重吃早点，现在肠胃这些一点也不好的。而且中午吃好这个也达不到，一般来说中午大家都是简单吃饭的，因为全家人各自白天都要忙自己的，中午基本的都是吃点快餐这些的。
然后晚上大家才能聚在一起，家里面就会做很多好吃的，然后一般大家都会吃的很撑，就是忍不住，其实这样的方式是错误的，晚饭适量就好，不能吃的太多。如果吃的太多，你晚上肯定会睡不着的，所以你可以选择吃完饭就出气走走，不都说饭后走一走，活到九十九么，这个还是有一定的道理的。
我也喜欢晚上吃很多，特别是只要晚上去看电影，看完之后肯定会去吃夜宵，吃烧烤这些，然后撑的自己走路肚子都很难受的，吃的时候完全忘了还要回去睡觉了。然后就睡不着，一般我就先在床下面站着看会电视。
如果还睡不着，我就出门去外面走一走，散散步。太晚的情况，我就直接不睡觉了，等着自己消化之后再说，就玩游戏去了。所以晚上睡不着不要强迫自己睡觉了，直接起来high吧，等困的时候再睡吧，但是千万别一直躺着，这样会胖的。
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