建议: 白果个头大的一天不可吃超过8粒,个小的13粒。吃前要把白果剥去外皮,最重要的一点是不要忘了去除它中间的芯,芯是导致中毒的最关键部位。然后用清水加冰糖一起在中火在微波炉里转4分钟取出来食用。
白果有很好的去火作用,但是不建议多吃,煮熟的白果有轻微毒性,不建议多吃。白果有小毒,除含有淀粉,蛋白质,脂肪外,还含有氢氰酸,一般以绿色的胚部毒性最强。目前医药界认为,儿童生吃7~15枚,即可引起中毒,炒熟后毒性降低,但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。许多人喜欢去掉白果的胚和子叶,先用清水煮沸,倒去水和去除果皮后,
再加水煮熟或用于烹饪,
这种办法是比较科学的.其次,
已发芽的白果不能食用.第3,
食白果时还要切忌同时吃鱼. 5~10粒,多吃会腹胀
欢迎分享,转载请注明来源:优选云