破壁机食谱大全及做法早餐

破壁机的营养食谱大全如下：

1、黑豆糙米豆浆

配料：黑豆50g，生糙米100g，红枣30g，水500ml

做法：黑豆提前泡发好，然后把所有食材统统放入破壁机中，加入500ml清水，开动机器。经过反复加热、破壁，等待20分钟，一碗香浓的黑豆五谷豆浆就做好啦！因为加了糙米的缘故，我们会感觉特别饱腹，最适合减重的小伙伴用来当早餐。

2、豌豆苗精力蔬果汁

配料：豌豆苗10g，紫甘蓝15g，葡萄（提子）20g，温水500ml

做法：将所有食材清洗干净放入破壁机破壁即可，满满能量的果蔬汁就做好了，最适合运动后补充能量了！做法简单又美味！

3、火龙果素奶昔

配料：红心火龙果150g，任意植物奶500ml

做法：红心火龙果去皮切块，和植物奶一起倒入破壁机中，开启机器，大概30秒，一杯素奶昔就做好了，通过破壁机打出来的素奶昔口感更细滑好喝。

4、红枣豆浆

配料：黄豆100g，红枣30g，开水500ml

做法：黄豆提前泡发，隔水蒸熟，将蒸熟的黄豆与枣泥放入破壁料理机的料理杯内，加适量开水搅拌均匀即可。

5、红薯杂粮米糊

配料：红薯 180克切块，糙米30克，清水1400ML

做法：将煮熟的红薯和糙米加水，放入搅拌机搅拌均匀即可。

6、西红柿汁

配料：西红柿400g，椰子油10ml, 清水200ML

做法：将西红柿和椰子油加水，放入破壁机中搅拌均匀即可。

7、南瓜银耳羹

配料：南瓜200g，银耳一朵，清水1000ML

做法：先放银耳，因南瓜淀粉较多易粘底，所以后放，启动机器搅拌均匀即可。

8、燕麦核桃糕

配料：生燕麦150g，黑糖半杯，莲藕粉75g，葡萄干，核桃适量，各类坚果适量，水400ml

做法：将燕麦，藕粉，黑糖，水放入破壁机中搅拌，搅拌好后放入容器中，然后用电锅蒸30分钟，取出放凉即可食用。最后在顶层撒上坚果、葡萄干做装饰。

9、宝宝辅食-蔬菜泥

配料：豆腐100g，胡萝卜100g，三宝粉1匙，热水150ml。

做法：豆腐和胡萝卜切块后放入热水中煮熟，再与其他食材放入破壁机中搅拌均匀即可。

10、宝宝辅食-百合山药泥

材料：白山药100克，百合15克，温水1/4杯

做法：山药洗净后去皮，切薄片，百合洗净后，一片一片地剥开。将山药片和百合一起放入电锅中，外加水1杯，蒸至熟透。取出蒸熟的山药和百合放入破壁机中，再倒入冷开水，一起搅打成带有颗粒稠糊状即可。

现在社会越来越多的人开始关注自身健康，而早餐作为一天的开始，很多人都在思考早上吃什么才好，随着料理机的上市，九阳料理机受到很多人的关注，且其功能很多，可以让大家在家里制作出营养美味、香甜可口的食物，比如绵弱、堡汤、打果汁等，但有的人不了解食谱，用不来料理机。那么大家平时可以用破壁料理机做什么呢？

如果用破壁料理机做早餐，可以做果蔬汁，给大家推荐以下几个食谱。第一，香蕉奶昔，将香蕉去皮之后放到破壁杯中，准备好适量的冰糖牛奶以及冰块、水等，将调料一一放入杯子当中，且将杯盖拧紧放到主机中，直接启动开关，30秒即可。第二，橘子苹果汁，将橘子、苹果去皮切切成小块儿，一一放入杯子中，若喜欢味道香甜，可适当放冰糖或蜂蜜，将杯盖拧紧，启动开关30秒即可。

九阳破壁料理机还可以制作冰沙、调馅料、打豆浆等，功能很多，可以根据料理机上面的功能按键来制作产品，但在使用时为了避免对刀片造成损伤，添加的食材一定要少量，特别是有冰块时，可以稍微加一点水。

由于每一款九阳破壁料理机都是不同的，因此想要做什么，需要看购买的料理机是否具备此功能，一定不要强行制作不合适的产品。

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