孕妇在孕后期的时候特别的难入睡，在孕晚期睡觉的姿势一般都选择左侧卧或者是右侧卧比较好。孕妇在孕晚期睡觉时千万不能选择平躺，一旦孕妇选择了平躺睡觉，就会压迫到子宫，让胎儿觉得特别的难受。孕妇在孕晚期睡觉时，由于肚皮逐渐被撑大，从而导致孕妇在选择左侧卧或者是右侧卧时，都会觉得肚子下半身有些空。在这样的情况下，可以在肚皮下面垫上一个枕头，这样就能让孕妇有一个很好的睡眠。
其实很多孕妇在孕晚期的时候都会容易出现失眠的一些问题，主要是因为孕晚期孕妇在夜晚睡觉时，不管多晚睡觉总是会时不时的起床上厕所。由于子宫压迫到了膀胱，孕妇即使在夜晚很少喝水，但也总是会不停的上厕所。孕妇频繁的夜醒，也就会直接影响了孕妇的睡眠休息，孕妇在孕晚期时，基本上每一次能够安心入睡1~2个小时就已经很好了。
作为孕妇在孕晚期的睡眠休息一定要合理的安排，由于孩子在母体当中也已经受到了孕妈妈的影响。如果孕妇长时间的熬夜，等到孩子出生以后也会受到熬夜的影响，孩子到了半夜三更的时候总是不想睡觉，会拼命的哭闹。在照顾孩子的过程中就会觉得是一件很辛苦的事情，所以孕妇就应该多听老人言，怀孕的时候尽量的不要熬夜，选择早睡早起才能有一个更好的身体发展。
孕妇在孕晚期去医院做检查的时候，医生可能还会告知胎儿出现了脐绕颈的现象。在这样的情况下，孕妇也需要来回的翻动一下自己的睡眠姿势，这样就能够有效的改善胎儿出现脐带绕颈的问题。孕晚期胎儿脐绕颈的问题是一个很常见的情况，孕妇也不必太过担心，经常调整一下自己的睡眠姿势，也能够促进孕妇的血液循环。
到了孕晚期，随着子宫和胎儿的长大，找到一个合适的睡眠姿势越显得重要。孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。那 孕晚期怎样睡不会压到宝宝 呢？
孕晚期怎样睡不会压到宝宝孕妇怀孕晚期睡觉的姿势比早期有更大的讲究和注意，孕妇在孕晚期睡觉采取侧卧的姿势显得特别的重要，因为怀孕妈妈的睡觉姿势，会对胎儿的健康造成很大的影响，睡姿不当甚至还会危及胎儿的生命安全。
孕妇在怀孕的晚期比较适合采用左侧卧的这一个睡觉的姿势，左侧卧可以帮助身体纠正不断增大的子宫向右则旋转的现象。孕晚期孕妇左侧卧能够增加身体给予胎儿的供血量，对于胎儿生长和发育都有良好的促进作用。当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。
要是孕晚期孕妇采用仰卧的睡觉姿势，可能会造成孕妇低血压的情况，严重的时候孕妇会头晕，面色苍白以及出冷汗等各种异常情况。另外孕妇采取左侧卧的姿势还可以大大地减轻子宫，对肚子上的脉络所造成的压迫情况，孕妇左侧卧可以起到改善血液循环不流畅的现象。
孕妇睡觉自己一定要多留个心眼，家人也不要自顾自地睡觉，孕妇本来就比正常的人累，因而家人要及时地提醒和留意。
孕妇睡觉什么姿势比较好怀孕之后因为体态的变化，怎么样的睡姿既能睡的更舒服又能保证胎儿的安全呢？一般说来，按下列方法可能较好些：
怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。
到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。
在孕晚期的时候，孕妇左侧卧睡觉较好，能够增加身体给予胎儿的供血量，对于胎儿生长和发育都有良好的促进作用。孕晚期由于肚子较大，孕妇大都有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。
温馨提示：当白天活动较多，下肢感到疲劳时，或妊娠晚期有腿或脚浮肿时，可把小枕头或沙发靠垫放在腿下，把腿垫高，既可以减轻疲劳、有助于下肢水肿消退，又可以对尽快入睡有帮助。
精彩推荐：
怀孕周期
孕早期
孕中期
孕晚期
孕晚期睡姿
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
