人为什么打嗝？

1、饮食因素

打嗝常常是由于饮食因素引起的，但是因事所引起的打嗝通常都是具有偶发性和短暂的，一般有不良饮食习惯的人比较容易打嗝，有的人喜欢暴饮暴食，还有的人进食太快，或者是直接输入过冷过热的食物，这些都会引起打嗝。不过都属于正常的现象。

2、外界刺激

外界的因素也会使人们打嗝，特别是冷空气吸入到体内，胃里突然受到冷空气的刺激，就会打嗝。平常有一些吞咽的动作同样会使人打嗝，这类情况一般过一段时间就会好转。

扩展资料：

预防打嗝方法：

1、减慢进食速度

很多人进食的速度很快，为了防止打嗝，最好减慢进食的速度，每口食物都要多多咀嚼。

2、少吃产气食物

打嗝有时是因为吃了一些产气的食物，那么在平时就需要少吃一些产气食物，预防打嗝。比如巧克力和碳酸饮料等。

3、进食时少说话

吃饭的时候尽量避免开口说话，因为在说话的时候，会有大量的空气随之进入到肠胃，从而引起打嗝。

参考资料来源：

人民网-打嗝是怎么回事？ 如何预防打嗝？

打嗝是我们生活中比较常见的生活习惯之一，虽然不是很大的毛病却有时候让我们痛苦不堪。比如：如果我们正在和朋友吃饭或者跟客户交谈过程中，如果老是打嗝不仅现象欠佳，甚至会影响别人对自己的积极影响。那么，打嗝到底是怎么回事呢？

01

紧张。

紧张有时候会让我们精神压力变大也会引起我们的打嗝。所以，有时候一定要放松自己的心态。

02

着凉。

特别到了秋冬季节，因为天气的变化比较大，一些年轻人不注重衣服的添加，导致腹部受凉，打嗝频发，所以一定要注意保暖。

03

吃饭快。

有时候我们在吃饭的时候吃的过快，也会导致更多的气体吸入口中，没有经过充分咀嚼的食物就咽下去，很容易造成打嗝，吃快饭的同学们记得注意了。

04

胃里气体较多。

在这里说明一下气体较多的意思是，有些人比较喜欢吃一些豆制品，比如：大豆、豆腐等等，这些食物吃的过多会导致更多的气体产生。所以，才会频繁的打嗝。

05

疾病。

如果你要是么有以上各种习惯还是有很多的打嗝的话，估计就是由一些肠胃上的疾病了，因为有些病会导致打嗝的次数过多，这时候就需要上医院做进一步的检查了。

特别提示

为了保持良好的习惯，减少打嗝的行为，建议大家吃饭的时候注意食物的选择。

1、打嗝的原因：

（1）打嗝是一个生理上常见的现象，打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。

（2）其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜，而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制，横隔膜的肌肉会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。

（3）打嗝时，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。

（4）我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝。

（5）打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质 生化、物理刺激引起。

2、解决办法：

(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。

(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。

(3)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。

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