1、艾灸：
艾灸可以灸大椎穴、中脘穴、足三里穴、阴陵泉穴，都有很好的祛湿作用。
2、服中药：
如果湿邪特别重就要服用一些中药，如二陈汤、半夏白术天麻汤、苓桂术甘汤等，都有一些祛湿化痰的作用。薏苡仁也有健脾利湿的功效，在熬粥的时候可以加上一些，增加粥品的利湿作用，也可以弄点儿陈皮泡水喝。
4、锻炼：
增加体育锻炼来增强体质，体质强正气足后湿邪也就不容易侵犯人体。
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现，如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。
随着人们生活水平的提升，人们对于健康的追求也在不断地提升，而且更加重视日常的保健与养生。在这样的思想影响下，艾炙与拔罐就变得流行起来，受到了很多的喜欢与热捧。尤其是夏天，很多人会选择艾炙的方式来去除体内的湿气，这样的方式有没有用呢?下面，我们就来聊聊艾炙与湿气的有关话题，说一说：艾炙肚脐眼能去湿气吗?艾炙肚脐眼的注意事项有哪些呢?艾炙肚脐眼能去湿气吗?艾炙肚脐眼指的是，在肚脐眼的部位，用艾炙的方式进行保健和养生。艾炙是我们老祖先智慧的结晶与发明，其作用那个是很多的，可以行气活血、温经通络、消除浮肿、驱寒祛湿等，所以艾炙肚脐眼可以去湿气的，但是我们知道艾炙去湿气，不能根除湿气的，因为时期主要是脾胃失调造成的，艾炙不能改善脾胃的功能。我们在用艾炙肚脐眼的时候，体内湿气比较多的情况下，这些过剩的时期就会从身体的表面排除出来的，从而达到一定的去湿气的作用。
艾炙肚脐眼的注意事项有哪些呢?艾炙可以排除时期，但是有一定的注意事项，我们需要注意的是，艾炙一定要有的顺序，一开始可以天天艾炙，随着艾炙的效果显示出来，就可以隔上一段时间再进行艾炙的。艾炙的时候，我们可以根据自己的实际情况，还有舒适度来调整艾炙的时间，这样对于我们的身体才有好处。
根据上面所说，我们知道艾炙可以起到一定的保健与养生的作用，所以对于我们的身体是有很多好处的。艾炙肚脐眼是可以去湿气的，但是湿气主要是脾胃失调造成的，艾炙不能改善脾胃功能的，所以艾炙不能从根本上去除湿气。我们在进行艾炙的时候，是有一些注意事项的，只有关注这些注意事项，我们才能让艾炙更好地为我们的健康服务！
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