专家:怎样才能让孩子健壮起来?

专家:怎样才能让孩子健壮起来?,第1张

一是与遗传基因有关。俗话说:“母肥子壮”如果父母身体都很棒,孩子身体也会好些。相反,父母的体质较弱,孩子身体也相应差一些。其次,母亲怀孕期间如果身体健壮、情绪好、能吃能睡、膳食营养丰富,孩子的体质自然也会好。反之,孩子的体质则可能差些。第三,孩子后天的生长环境及锻炼也很重要。即使孩子先天体质较差,但是后天的营养充足,饮食合理,加强体育锻炼,孩子的身体也会健壮起来。要想使孩子身体好,首先需要科学合理的增加营养品,特别是对于因营养条件不好的孩子,提供必要的营养食品是必不可少的。目前城市中的许多家庭,因为经济条件较好,对大多数孩子来说,倒是“营养过剩”的问题表现得更为突出。营养专家一再指出:过多让孩子吃细粮和大鱼大肉、小食品、饮料……对孩子身体反而不好。孩子每天吃多少食物,是由他生长发育及消耗的热量决定的。过多的摄入营养,会使孩子的营养过剩,不但吸收不了反而会破坏消化系统功能进而产生副作用。所以,单纯靠吃好东西使孩子健壮起来的想法是不正确的。“生命在于运动”你一定听说过原来身体孱弱的人经过坚持不懈的锻炼而体魄健壮的事例。要想孩子体魄健壮,就得加强孩子的身体锻炼,而体育运动是一种有效的途径。前苏联政治理论家加里宁说:“若要培养出健康、强壮、灵敏、机智、勇敢、既善于克服困难、又卓有信心、正视前方的人,则体育和运动乃是很重要的因素。”他这话说得很对,请家长们多带孩子到户外去散步、游戏、晒晒太阳(也可以在室内运动),如此坚持下去,孩子的身体一定会逐渐健壮起来。如果孩子的身体确实很弱,也可以通过药物辅助他更快的健壮起来,提供以下几种方法供你参考:一、酵母片(食母生)按说明服。二、焦三仙(即神曲、麦芽、焦楂,中药店有售)各10克(同时可抓四五剂)每剂煎两次。加糖代水喝。三、鸡内金(鸡肫皮,中药店售)25克,研细,芝麻25克、面粉250克,植物油80克,白糖100克,小苏打适量,合成烙饼面,擀成薄饼在锅中烙干,每天给小儿吃30-50克。四、身体虚弱的可用黄芪10克,党参10克,苍术10克,半夏5克,陈皮5克,焦三仙30克,煎后每日加糖服三次,连服五、六剂。服用以上各方剂,都会收到较好的效果。

是苦的。

鸡内金表面黄色、黄绿色或黄褐色,薄而半透明,具明显的条状皱纹。质脆,易碎,断面角质样,有光泽。气微腥,味微苦。

可以做成鸡内金蒸鸡蛋羹

用料

主料:鸡蛋2个

辅料:鸡内金2克,食盐2克,香油3克,枸杞子6粒,水150克

1、准备好原材料

2、鸡蛋打入碗中,加入适量盐、香油、1小匙鸡内金,搅拌均匀

3、加入凉白开,搅拌均匀

4、过滤去掉泡沫

5、盖上盖子,放入锅里蒸约18分钟左右

6、出锅,放入枸杞即可

东西吃太多了,消化不良,肚子疼怎么办?

建议:病情分析:消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。到医院检查,除胃镜下能见到轻度胃炎外,其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等,都检查不出异常。 指导意见:可吃些复方鸡内金片、龙胆苏打片等。

消化不良肚子疼怎么办

建议最好做胃镜检查一下看看,同时注意调养。饮食调养.胃病患者的秋季饮食应以温,软,淡,素,鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情.

东西吃太多消化不良怎么办

如果买不到药物的话,就是节食。隔一顿或待到饥饿时再吃饭既可,进而少吃点,慢慢会好。也可按照顺时针方向 *** 腹部,适当的运动(饭后不宜)。

消化不良肚子疼

可选用胰酶片、干酵母、乳酶生、胃蛋白酶合剂、多酶片等。中成药选用大山楂丸(冲剂),其可开胃消食,用于食欲不振,消化不良,脘腹胀闷。

————回答仅供参考,希望对你有用!

孩子消化不良,引起肚子涨,肚子疼怎么办?

那你可得注意孩子的饮食了,如果学校的饭孩子吃起来会有反应,那你最好在孩子恢复正常之前先选择带饭。另外,消化不良的问题,可大可小。既然都已经有肚子疼的情况发生,一些所谓的调理方式就不适合了,建议你给孩子吃点吗丁啉混悬液,尽快帮助孩子的小胃恢复正常功能。有必要的话,去看看医生,别耽误了。

怎么办?暹罗猫消化不良肚子胀,三个月暹罗猫吃太多消化不良胀肚子.

猫咪得肠胃是很浅的,不适合一下子吃太多的食物。

你先给猫咪禁食八个小时吧,但是不要禁水。然后第二天食物减半,给猫咪吃著流食,比如小米粥,也可以喂一些蜂蜜水看看能不能把过多的食物拉出来。

如果没有效果,你可以给猫咪吃喵想.胃动力促进消化,改善腹胀问题,期间也可以搭配蜂蜜水使用,效果会更加好。

你今后不要给猫咪吃那么多食物的,应该是少吃多餐才健康,每餐给猫咪吃七八分饱就可以了。

吃太多,消化不良怎么办?

消化不良 消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 食物过敏可能是造成原因,慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌,是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。 家庭治疗措施 ●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因,你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失,那么你需要更多的盐酸(可于正餐时,饮纯的苹果汁加水)。如果这么做使症状更糟,则表示你的盐酸过量,勿再服用含盐酸的酵素。 ●保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。 ●避免食用的食物 避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、蕃茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、 可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会 *** 粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。 ●注意食物的搭配 蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。 ●对付胃肠胀气 上半部消化系统胀气可用胰脏酵素,下半部消化系统胀气可用微量矿物质。制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用一新鲜柠檬榨成汁加约1.14升的温水,当作 *** 剂,以平衡体内的pH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌 *** 剂,此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。 ●服用嗜酸菌 消化不良也可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。开启10粒胶囊服用,或使用——汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的产品。嗜酸菌也是颇安全的 *** 剂,几乎很少出问题。你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即平息了。 ●眼用酸性饮料 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水,有治疗及清血的作用。 ●服用木炭 木炭片剂对吸收体内气体颇有效,但它会干扰药物及营养素。勿长期服用。 ●喝米汤 米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 ●作运动 例如,快速行走及体操均有益于消化。 ●禁食 如果粪便恶臭,而且排便时 *** 灼热,可实施禁食计划。(请见下卷第八章的禁食)。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。 ●补充营养素 ①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂 加1汤匙于果汁或水中,早晨起来时服用,迅速喝下以免纤维变硬。它能清洁结肠,帮助粪便形成。 ② 芦荟汁 1/4杯,空腹使用,早晨起床及睡前各一杯。对胃灼热及其他消化道毛病有益。 ②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞 用餐时服用2粒,用点心时服用1粒。改善排气及胀气。 ④ 嗜酸菌 餐前半小时使用。是正常消化作用必需的,使用不含牛奶成分的产品。 ⑤蒜头精胶囊 用餐时2粒。协助消化作用,并破坏肠内的有害菌。 ⑥维生素B群 用餐时100毫克。维生素B是正常消化所必需的。 ⑦ 苜蓿 用量依产品指示。补充维生素x及微量矿物质。 ⑧综合消化酶 用餐时服用。如果有胄灼热或溃疡,应避免使用含盐酸的产品。 ●保健药膳 ① 大童茶 大麦茶30克水煎服。消食化积。(本方适用于米食积滞) ②胡萝卜茶 胡萝卜 50克,茶叶10克。胡萝卜与茶叶煎水服。理气消食。 ③鸡内金汤 鸡内金100克,晒干研碎过筛,每次用3克,用米汤冲服,每天2次。可治消化不良、食积等症。 ④佛手姜汤 佛手10克,姜6克,白糖适量。先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮,去渣后加入白糖即可。代茶频饮。 功效理气宽胸,和胃止呕。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷,呕逆时作,纳食不香等症。 ⑤ 消宣散 谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等份,将它们共研细末。每次服3克-5克,每日3次。 功效理气消食,健脾开胃。适用于食积气滞,消化不良,脘腹胀满,腹泻便溏等症。 ⑥三鲜消滞饮 鲜山楂20克,鲜萝卜 30克,鲜青橘皮6克,冰糖适量。将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝,放人锅中加水适量,用旺火烧开后改用文火煨半小时,然后用干净纱布过滤,弃渣取汁后,加人冰糖继续煮沸即成。每次20毫升-30毫升,每日3次,连饮3日为1个疗程。 功效健脾行气,开胃,助消化,散结??滞。适用于积滞伤脾型疳积症。 ●天然药草 猫薄荷、洋甘菊、治痢草根、金印草根、茵香、胡卢巴、薄荷茶、木瓜、欧薄荷均是很好的药草。勿长期使用治痢草根。

麻烦采纳,谢谢!

肚子消化不良怎么办?

吃消食片,另外饮食上要注意,吃些利于消化的,比如饭后吃点香蕉

这个问题其实一点都不复杂中国传统的食法是先吃饭再喝汤,这样会冲淡胃酸,过早的把食物冲到12指肠,这样不利于吸收,并且会使人营养过剩,造成肥胖,而且食欲也会大减,就这样恶性回圈,久而久之,每天没有饥饿感,处于饱胀状态,有时会胃痛,所以如果能做到饭前喝汤,或是暴食暴饮后不喝液体,你以后就不会没有饥饿,而且胃痛很少,我以前饭后喝汤经常胃痛,现在每次都饭前喝汤,消化强了胃痛基本没了

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物 *** 性食物:生冷和 *** 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 *** 作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。


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