护肝降脂喝什么茶

护肝降脂喝什么茶

护肝降脂喝什么茶？现在的人都流行喝茶养生了，每天随手一杯枸杞茶，既能解渴又能养生，真是一举两得。不过喝茶也有很多的道道，有些茶还能起到护肝降脂的功效，那你们知道护肝降脂喝什么茶吗？我们一起去看看都有哪些茶吧。

护肝降脂喝什么茶1

养颜护肝又可降血脂的5款茶

护肝降脂茶之柠檬茶

在柠檬当中富含维生素C以及维生素P，这些元素可以起到增强血管的弹性以及韧性，从而可以预防高血压以及心肌梗塞等疾病。用柠檬泡茶喝是可以起到护肝降脂的功效，制作时也非常的简单，只需要几片新鲜的柠檬然后加少量的食盐用热开水冲泡即可。柠檬茶是可以顺气化痰，消除疲乏以及减轻头痛，但是这款茶一定要趁热喝，否则的话冷了味道会变苦影响口感以及护肝降脂的效果。

护肝降脂茶之菊花茶

相信很多爱茶的人士都喝过菊花茶，但却不知道菊花茶还具有众多的功效，经常喝菊花茶是可以起到排毒健身，疏风清热以及驱邪降火的作用，这是因为菊花本身就具有提神，降血压以及清肝明目的效果，冲泡成茶后也具有一定的护肝降脂功效。饮用菊花茶时搭配适量的蜂蜜会有更好的口感，长期饮用菊花茶将会有明显的效果。

护肝降脂茶之红花茶

红花是出自西域的一种花儿，在红花当中富含维生素族以及生物活性成分，不仅能够养血活血还能够降压降脂，起到保护心脏的功效。红花茶口感极好但是切忌睡前多喝，以免影响正常的睡眠。

通过喝茶的方式来养生，是现如今一种非常流行的养生方式，许多护肝降脂茶受到了人们的追捧。却殊不知生活当中很多花茶比如说菊花茶，柠檬茶以及红花茶都具有护肝降脂的功效。

健康养生绿茶

绿茶有延缓衰老、抑制心血管疾病、抗癌和治疗辐射伤害的功效，同时还能美容护肤和醒脑提神。绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，冲泡茶叶的第一泡最好不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时不宜饮用。

健康养生金银花茶

金银花具有清热解毒、疏利咽喉作用。可用于治疗泻痢、病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病症。配制时选金银花10g，沸水冲泡后即可饮用。但金银花药性偏寒，不适合长期饮用。特别需要注意的是，虚寒体质及月经期内更不可饮用此茶。

护肝降脂喝什么茶2

三种既可护肝降脂又能延缓衰老的茶

一、枸杞

枸杞传统养生的佳品，根据《神农本草经》的记载，枸杞有“滋补肝肾，益精明目”的作用，是补“肝肾精血”的要药。

不仅传统中医推崇枸杞，现代研究发现，枸杞的多糖含量丰富，对保肝护肝有明显的作用，可以有效的预防肝组织的损伤，而且对已经损伤的肝细胞有修复作用。

枸杞不仅可以保肝护肝，还能抗氧化、延缓机体衰老、降血脂、降血糖、降血糖等。

二、山楂

山楂一直是健胃消食的良药，同时也是保肝的药食同源佳品。根据《本草经集注》记载有“消食健胃，行气散瘀，化浊降脂”的作用。

山楂归肝经能行气，而肝脏最怕的'就是“气不顺”，所以山楂泡水能很好的保肝护肝。除此之外，“化浊降脂”就是中医描述的降血脂。

现代研究发现，山楂所含有的脂肪酸能有效的促进脂肪的消化，而且能促进脂肪的分解，从而能降低高血脂，对脂肪肝有一定的调理作用。

另外，山楂能扩张冠状动脉，增加血流量，保护缺血缺氧的心肌，从而可以强心、降低高血压以及抗心律失常，延缓衰老。

三、决明子

根据《神农本草经》记载，决明子“清肝明目，润肠通便”，它既可以清肝火，也能平抑肝阳。不仅可以保肝护肝，经常泡水喝还能改善便秘等情况，特别适合中老年人使用。另外决明子有“明目”的作用，特别适合经常用眼过度的人群使用。

现代研究发现，决明子有降低高血脂和抗动脉粥样硬化的功效，而且决明子泡水有降低高血压的作用。

由于肝脏“主藏血，喜条达而恶抑郁”，所以一些补气血和疏肝理气的中药材均有一定的保肝护肝的作用。另外，肝脏不好会导致血虚，随之带来气血，会造成气血不足。

护肝茶，是一种对肝脏具有很好保养作用的茶，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。经常饮用此茶，可以起到补气养血，生津止渴，润肺化痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效

成分折叠

七叶胆，杜仲，山楂

医药价值折叠

医学实验证明，七叶胆茶富含活性成分七叶胆皂甙、黄酮、多糖等三大健康因子，能激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液中的多余脂肪，恢复人体正常脂肪代谢功能。

护肝茶种类折叠编辑本段

1、赶黄草

产于古蔺县内的赶黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果。

2、葛根

葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的，但对养肝保肝来说，也是不错的选择。

3、七叶胆

肝气，肝气疏泄失常所致的病证。见《类证治裁-肝气肝火肝风》。肝性升散，不受遏郁。郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧（读音：sūn）泄。

功效作用折叠编辑本段

1、清脂：清除肝脏以及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决代谢障碍。

2、排毒：清肝养肝，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内药毒、酒毒等及时排出体外。

3、消炎：清除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。

4、修复：修复药物对人体器官的损伤，修复人体脂代谢系统。

5、滋养：滋养人体细胞，营养肝脏等肝器，恢复人体器官活力。

饮用方法折叠编辑本段

1.【取茶】：5克-6克

2.【冲泡】：85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。

3.【酌饮】：保健量：3-6克/天治疗量：9克以上/天

4.【说明】：每泡反复冲泡不宜超过3次

护肝茶即养肝的茶，护肝茶是保健茶饮品，护肝茶是根据市场需求而生产制作的养生保健饮品。护肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能。

1.喝护肝茶要多饮水、少饮酒

2.喝护肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食

3.喝护肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和

4.喝护肝茶要适量运动

5.喝护肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物

6.孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶

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