为什么说73岁和84岁是老人的两道坎，有什么根据吗？

俗语曰：“七十三，八十四，阎王不请自己去。”意思是在这两个年龄段去世的老年人比较多。但奇妙的是，确实有很多老人正是在这两个年纪去世的，为什么？

儒家文化的影响，据说孔子是73岁（前551－前479）的时候去世的，孟子84岁（前372-前289）亡故，这两位在我国历史上一位是圣人，一位是亚圣。孔子和孟子两人都是著名的思想家，政治家，教育家，最重要的是儒学的创始人，对中华民族的影响可谓是根深蒂固，并且源远流长，既然这样两位圣人都是在73和84之间被阎王爷拉走，普通人就更加难以迈过这个坎了。

现代医学研究表明，人类的生命活动存在周期性，大约为11年一周期，其中会有相应的高潮和低谷，而73和84恰好处于两个周期的末尾，正是那轮周期中最为低谷的阶段。事实上，95岁也是另一个低谷，但是由于活到95岁的老人实在太少，因此很少提及。

当他老了以后，除去生活上的照顾以外，更多的还是要关心老人的精神世界，尽量不要有愤怒、忧郁、伤心、兴奋等等激烈的情绪，平静的情绪是老人长寿的最重要的一个因素。就像一颗树一样，在经历了萌芽的温柔和枝繁叶茂的壮美之后，平静的凋谢，也未尝不是一种新的经历。

人走茶为啥凉单从字义上说，就是倒了一杯招待客人的热茶，客人走了，这杯热茶也就慢慢凉了。现在一般用来表示世态炎凉，当有权的人离开岗位以后，对他人已经没有了利用价值，感觉被他人忽视了，自己的心里有了很大的落差，就喜欢用“人走茶凉”来形容自己失落的心情。

职场如茶场职场也是如此。老员工深耕职场多年，积累了丰富的工作经验，也掌握着很多资源，在单位可谓是德高望重，有些更是身居要职。一般员工出于仰慕，或者为了得到更多的工作机会，非常尊重这些老同事，会主动和他们建立各种各样的联系。

根据现在的政策，身居领导岗位的老同事到了临近退休的年龄，一般要提前退出领导岗位，过度一两年再办理退休手续。人一旦失去了权力，手中的资源也就离你而去了，没有了领导光环的笼罩，再没了外部资源的加持，在别人眼里就成了平常的普通人。不再有仰慕的目光，主动联系的人也会越来越少，从“门庭若市”到“门前冷落”，落差可谓巨大，一般人都会有一段时间的强烈失落感。

职场相聚的目的职场人都应该明白，职场是临时性相聚的场所，大家来到这里的目的是为了满足生活的需求，而不是为了认识哪个人，更不是要维持“人走茶不凉”的那份人情关系。在职的时候，大家都保持着工作上的联系，对领导，要听从其工作安排；对同事，要进行工作上的配合，即使没有这种工作联系，毕竟还在一个单位上班，抬头不见低头见，还是会彼此照应一下的。

退休后，这种联系将不复存在，除非关系特别好的，大部分同事可能不会再有任何的关系，很容易给人造成一种“人走茶凉”的感觉。作为将要退出职场的老人，重要的是要调整好自己的心态，学会接受“人走茶凉”的现象，莫要将“人走茶凉”与“过河拆桥”、“忘恩负义”划等号。几年前，笔者有两位共事多年的老同事退休，因为心态不同，开启了不一样的退休生活。同事C，公司副总经理，曾经是10个部门的主管领导，58岁退出领导岗位。

自文件宣布之日起，老C就不再插手所管部门的一切事务，但是他没有表现出一丝一毫的不甘，整体乐呵呵的，和原来的部下很自然的相处着，在食堂吃饭时和人随意的聊天，不时地和原来的小弟开个玩笑，整个人都显得那么云淡风轻。60岁正式退休后，公司继续返聘，又工作了3年。同事D，某部门经理，也是58岁退出领导岗位，由所在部门安排专项工作。

老D经营了那个部门多年，工作能力也很强，再加上新任部门领导是他的徒弟，所以老D仍然喜欢对部门工作指手画脚，稍不满足，就会忿忿不平的指责。和人闲聊时，他也会经常发出“人走茶凉”、“过河拆桥”、“忘恩负义”等的哀叹，搞得现任部门领导和同事苦不堪言，大家纷纷远离了他。结果，老D没等到正式退休，就病退回家了。

 总结人们相聚职场，是为了生存需要。职场，是人生的一个短暂的舞台，有聚就有散。职场不是你的家；职场之人，更不是你的亲戚兄弟；所有的人，都是来也匆匆，去也匆匆。职场，既然该来的时候已经来了，该走的时候就悄悄地走吧，没有什么可留恋的，没有什么不舍得的。天边的那片云彩，你看过，我也看过。

冬季气候寒冷，人体新陈代谢缓慢，尤其是老年人，由于身体各器官功能的衰退，体温调节和耐寒能力下降，各种慢性疾病容易复发，所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。 

护鼻：鼻是呼吸系统的门户。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致于带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘，慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，并且不去人多而且密闭的公共场所，以减少病菌对鼻的侵袭，外出时尽量戴上口罩，以减少冷空气对鼻的刺激。 

护脑：据资料统计，约70%的中风患者在冬季发病。冬季护脑的关键是要做好预防，防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗；其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕，剧烈头痛，视物不清，失语，肢体麻木等，遇此症状应及时送医院就诊。 

护心：冬季气温降低会导致心脏发病率增高。冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，对于原来就有心脏病的老人，不提倡冬季到户外锻炼。 

护胃：由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量，加速胃酸的分泌，所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。 

护肤：老年人皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒。防护措施包括：洗澡次数适当，少用肥皂，使用电热毯取暖时，温度不宜过高，时间不宜过长；适当参加体育锻炼，改善全身血液循环，促进汗腺和皮脂腺的分泌。

一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。 

    饮食方面要控制吃甜食和果糖。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯，能够促进动脉粥样硬化。老年人少吃果糖，还可以避免热量过多，身体过胖，对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。 

    老年人要适量地食用蛋白质。老年人的体内代谢是以分解代谢为主的，这是由于老年人机体里内分泌腺功能改变的结果。所以老年人需要比较丰富的蛋白质，不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了。对老年人来说，蛋白质的质量比数量更为重要。因此，每天吃的蛋白质中，最好有一半是优质蛋白质，如瘦肉、乳类、蛋类，鱼虾，豆类等。 

    老年人要注意少吃脂肪高的食物。一般地说，体重一百斤以下的老年人每天吃的脂肪数量不要超过一两，最好是多吃一些豆油、芝麻油、花生油、玉米油等植物油。 

   老年人要注意铁的供应。人到老年后，血液循环系统功能减退，血流速度和血流量都降低。这就要求血液中有较多的血红蛋白，来弥补这种功能的衰退。因而在饮食中除了吃足量的蛋白质以外，要多吃含铁质较多的绿色菜以及海带、豆制品、芝麻酱等。 

    老年人还要多吃一些含钙多的食品。因为随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等症。因此要注意吃牛奶、豆浆、豆腐脑、小虾米、排骨汤等食物，也可以服用一定数量的维生素D或鱼肝油，以补充身体的钙质。 

    老年人要吃含有多种维生素的食品，如鲜枣、柑桔、山楂、革霉等新鲜水果。平时要多吃新鲜的蔬菜和粗米面。 

    老年人的饮食宜淡不宜咸。因为饭菜太咸，会增加身体里的纳离子的含量，增加循环血流量和钠的潴留，引起血管收缩，血压升高，造成脑血管障碍。 老年人对油性大、比较粘的食品，要尽量少吃，还要避免暴饮暴食。 

    此外，在蔬菜的烹调，主食的制作上，还要照顾老年人的生理特点。老年人的牙齿一般都松动脱落，咀嚼能力比较差，同时胃、肠分泌的消化液减少。因而主食应该松软可口，蔬菜要多用嫩叶，要切的细碎一些，吃肉宜选用肉末，烹调的火候可稍大一些。

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