银耳汤几天喝一次最好

银耳汤几天喝一次最好

银耳汤几天喝一次最好。生活中不少人都是喜欢喝银耳汤的，银耳是非常好吃的菌类食物，一般都是炖银耳汤喝。银耳汤虽好，也要适时适量。下面看看银耳汤几天喝一次最好及相关资料。

银耳汤几天喝一次最好1

夏天的时候，天气比较热，每天喝点冰镇的银耳汤，有很好的降火去燥功效哦。夏天的时候可以天天喝一小碗。

另外其他的季节比较凉，冬天太冷，都不适合喝太多的银耳汤。因为银耳是阴性植物，这些季节多喝银耳汤对身体是不好的。最好趁热喝，三天喝一次就够了。

银耳汤大概需要一周的时间喝一次最好，具体时间也并不是特别的确定，在平时要做到营养均衡全面有利于身体健康。

银耳汤不仅是比较珍贵的药用菌，而且也是一种食用菌，主要是用银耳做为主料，做成银耳汤。如果在平时出现了咳嗽的症状，可以喝一些冰糖银耳汤，能够有效的缓解咳嗽症状。

当中也含有丰富的维生素和氨基酸等多种营养物质，可以增强人体免疫力，能够提高自身的体质。如果天气特别的热而出现了食欲降低的情况，也可以适当的喝一些银耳汤，能够起到开胃的作用，可以促进食欲，可以缓解食欲不振等现象。

虽然因而它是有一定的好处，但是不建议一次性喝的太多，如果喝的太多就可能会加重胃部不适症状，并且还会引起胃痉挛。日常生活中要养成良好生活习惯，做到营养均衡全面。

可以吃一些富含蛋白质和维生素食物，但是要避免吃一些油腻或者是油炸食物。另外还要适当的进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳以及爬山等等，能够增强自身体质，但是要避免过度劳累，不建议做剧烈运动。

银耳汤几天喝一次最好2

银耳汤可以长期喝吗

可以，不过建议一个礼拜吃三次，这样不会感到厌烦。

银耳不仅是比较珍贵的药用菌，而且是一种食用菌，银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动，有助减肥作用，有去除脸部雀斑的功效，并且对肺燥久咳很有帮助。

从以上的种种功效来看，银耳汤天天喝也是可以的.哦。

银耳汤不能和什么一起吃

1、银耳一般不宜与含铁的食物一起食用。因银耳含磷丰富，磷与铁结合成难溶性化合物，不利于营养的吸收，故银耳不宜与富含铁剂的食物，如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食。

2、银耳与四环素类药物不能同吃，因银耳含钙丰富，钙可与四环素类药物结合，降低此类药物疗效。

银耳为什么熬不粘稠

1、银耳不能是陈放太久的。

2、银耳剪碎洗净稍泡十分钟。

3、若加莲子，切记莲子不能泡水，洗净即煮。

4、最好使用高压锅，比较新鲜的压四十分钟左右，稍陈的压一个小时。

5、高压锅要自然完全解压后再揭开。

6、银耳汤未冷却前(最好是滚烫的时候)，放入适量冰糖和少量枸杞。

7、同时，也可以放点食用淀粉(平时做菜时勾芡的那种)。

银耳汤几天喝一次最好3

1、银耳能天天吃吗

银耳不宜天天吃。银耳虽然有很高的营养价值，但是银耳属于寒凉性食物，如果每天食用，就没导致出现腹痛、腹泻的情况，因此银耳要适量食用。

2、银耳多久吃一次最好

银耳最佳的食用时间是一周食用2到3次最好。银耳是一种食用菌，有着很哈偶读滋补作用，能够清热去火、美容养颜，如果身体比较虚弱，那么介意在日常生活中做红枣银耳汤来补充气血。

3、银耳一次吃多少合适

以干银耳为例，一次性食用15克干银耳即可。干银耳泡发以后的数量也非常多。不建议过量食用银耳，因为银耳中的胶质含量比较多，如果过量食用可能导致出现痰多的情况。

4、银耳吃多久对皮肤好

银耳中的胡萝卜素和多糖等营养物质丰富，这些营养物质能够有效改善皮肤肤质，减少色斑的形成，不过一般需要连续食用银耳一个多月的时间才能够看到比较好的效果。除此之外，银耳还能够促进胃肠道蠕动，起到很好的减肥作用。

结语： 银耳能天天吃吗，银耳不能天天吃，天天吃银耳可能会出现腹痛、腹泻的情况。银耳中含有丰富的营养物质，有着很好的滋补作用，因此要适量食用。

对于红枣枸杞银耳汤，如果有条件，身体也允许，每天喝一小碗也没有问题。但是天天喝也会腻，所以一周用3-4次比较好，也可以保持的时间比较久。

红枣补中益气、养血安神，主要用于脾胃虚弱、体倦乏力、不想吃东西、大便稀溏的人群。枸杞主要是补益肝肾，尤其是补肝阴、养肝血，对于肝肾阴虚导致的两目昏花效果比较好。银耳可以润肺。

红枣枸杞银耳汤从整体来说补益肺、脾、肾、肝，它是非常好的滋养的食疗方。对于肝肾虚弱，尤其是肝肾阴虚、脾胃虚弱的人群每天喝都没有问题。但是对于脾胃虚弱的患者，红枣久用会滋腻碍胃，可以影响脾胃的运化功能，因此建议隔日用一次。

此外，选银耳时一定要选择白色、微黄、朵大、体轻且有光泽的。但银耳性凉，三伏天需谨慎服用。糖尿病人需谨慎饮用，以免造成血糖升高。

银耳属于比较常见的药用菌，可润肺、止咳、生津。一般银耳无毒，若在常规剂量内或大剂量喝银耳汤的情况下，均没有明显的不良反应，则一周内每天都可以喝。

银耳又称白木耳，对于质量上乘的银耳还可称作雪耳，因其色如银，故称银耳。银耳性平、味甘淡，入肺、胃、肾经，具有滋阴清热、润肺止咳、养胃生津、益气和血等功效，对于大病后体质虚弱、

消瘦浮肿、营养不良、贫血的患者，比较适合喝银耳汤。但银耳汤滋腻碍胃，对于脾胃虚寒、湿滞中阻、食欲不良、舌苔厚腻的人群，喝银耳汤后可能会影响食欲，尤其是夏天暑湿当令时，更容易影响食欲。

此外，还需注意银耳汤含糖量较高，在睡前不宜喝，特别对于糖尿病患者应尽量不喝或少喝，以避免导致血糖控制不佳，从而出现不良后果。

银耳红枣枸杞汤很合适现在这个季节吃，在秋天，我们就要做一些滋润的汤水去滋养我们的身体。银耳被称为“平民燕窝”，在古代是属于宫廷养生佳品。银耳含17中氨基酸，里面有7中是人体必需的，具有润肺、养胃、滋阴，补气的功效。红枣具有补中益气，养血安神之效，枸杞则是可以清肝明目。三者搭配佐以冰糖对于秋季滋养很有益处。

鲜银耳 半朵左右 、 红枣 8颗（看个人喜好增减） 、 枸杞 一小把（看个人喜好增减） 、 冰糖 30g（看个人喜好增减）煮好啦〜〜〜喜欢那种拉丝的状态的话需要等糖水晾凉了之后才会有明显的胶着感，看上去不错吧。

天气慢慢转凉，一早一晚有的时候热，有的时候凉，不注意及时添加衣服的话，就容易感冒咳嗽，甚至是上火，那这个季节其实吃一点银耳红枣枸杞汤挺好的，不仅仅可以润肺，而且还能够对于我们上火，有一定程度的缓解，下面给大家分享一下我平时做银耳红枣枸杞汤的方法和步骤。银耳红枣枸杞汤香滑美味，是一道美容养颜的好汤，爱美的女性朋友们不妨经常做来喝喝。银耳红枣枸杞汤的做法有很多种，下面我把几种常见的做法及银耳红枣枸杞汤的功效详细介绍如下。

银耳汤可以说是女人的最爱，特别是红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津的功效。老少皆宜，尤其银耳汤对女性具有很好的养肤的作用，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效……女性朋友看到银耳汤对我们女人这么友好，是不是迫不及待的想熬一碗美容养颜的银耳汤呢？!先别急，跟着鲁九九食生活一起看看好喝的银耳汤怎么熬制吧.

01、凉拌银耳

如果想要制作凉拌银耳的话，那么我们需要准备适量的银耳，胡萝卜，黄瓜，蒜，白糖，食用盐，生抽，醋，蚝油，辣椒油和麻油。

先把准备好的银耳和胡萝卜以及黄瓜用清水冲洗干净，银耳的根部块状一定要去掉，然后把胡萝卜和黄瓜全部切成丝。锅里烧一点水，水开之后把银耳下水先焯一下水，焯水的时间不能太长，大概5秒钟左右就可以捞出来，捞出来之后过一下凉水。把胡萝卜丝同样也放到锅里面焯一下水，捞上来之后同样也需要过一下凉水。

准备一个盘子，把银耳放进去，然后放进焯好水的胡萝卜丝以及黄瓜丝，加入蒜末，食用盐，白糖，生抽，陈醋和蚝油，最后浇上一些辣椒油和麻油，搅拌均匀之后就可以直接吃了。在夏季的时候，其实吃上一道凉拌银耳确实是非常不错的。

02、冰糖银耳红枣汤

准备适量的银耳，红枣，冰糖，还有蜜枣。准备好这些东西之后，我们先把银耳泡发一下，最好是用温水去泡发泡泡，完了之后用清水洗一下，因为银耳里面很有可能会有一些泥沙，并且要去除银耳的根部。

把银耳撕成小块，清洗干净之后放到一边沥干水分，红枣同样也是要用清水洗干净，在锅里面加入适量的清水，把银耳放入用大火煮开，烧开之后用中小火继续去炖一个小时。一个小时之后在里面加入蜜枣和红枣，然后继续用小火去煮两个小时左右，此时的银耳特别的软滑，我们直接在银耳汤里面加入一些冰糖去调味，然后充分的搅拌，一直制冰糖融化为止就可以关火了，这样一道非常好吃的冰糖银耳红枣汤就制作完成了。

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