慢跑，跳绳，打羽毛球什么都可以的，注意自己的心脏能够负荷就行了。
另外，甲亢最重要的就是休息和情绪，虽然目前甲亢没找到发病原因，但是得了甲亢受这两个影响非常巨大，休息好，控制情绪，饮食上注意基本上甲亢一到两年就能恢复正常值，然后防止复发。
瑜伽可以自己在家里练，不用去瑜伽馆，我们只要达到锻炼的效果就好了，不求专业。网上有很多瑜伽视频，你看着在家或者宿舍也可以练习。我也甲亢，不过我很少运动了现在，工作太忙，以前有在家练过瑜伽、呼啦圈，现在没了，呵呵，只要能坚持，还是运动好啊！
甲亢本身就是不能剧烈运动，必须免体，免军训的。大夫会给你开的。我那就一直没上过体育课，也没军训过。。。平时也要注意一些，最好的锻炼方式就是散步。我那时候，大夫是写着，体育课需要暂免。写不能剧烈运动，应该可以的吧
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