晒黑后快速护肤增白的方法

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

高温下注意皮肤保养

清洁肌肤

高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。

全身防晒

涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

晒后美白常用面膜

夏天是让我们很苦恼的季节，爱美的MM们都希望可以展示一下自己白嫩的肌肤，可是这烈日炎炎的夏季总是把我们晒的黑黑的，很苦恼。

美白肌肤的食物

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的.优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

柠檬

最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。

女人,需要的是由内而外的美丽。美白祛斑我推荐中药美容法，因为可以从内到外调理，我现在就告诉你中药美白祛斑面膜的配方，快来看看这篇 文章 了解详情吧。

中药美白祛斑面膜的配方(一)淡斑滋养面膜

【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。

【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

【制作】

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加鲜乳适量调成糊状。

(4)再加蜂蜜1ml混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

中药美白祛斑面膜的配方(二)玫瑰淡斑面膜

【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。

【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤玫瑰花水保湿润肤。

【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。

【制作】

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加玫瑰花水适量调匀。

(4)再加玫瑰精油3滴混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

【注意】100%纯玫瑰精油价格昂贵，5ml的零售价大约10000元左右。用植物油稀释过的玫瑰精油，价格就相对便宜很多，在此也可以用稀释过的玫瑰精油。但读者在购买时一定要问清楚稀释的比例，因比例不同，使用时的剂量与效果也不同。

中药美白祛斑面膜的配方(三)珍珠(胎盘)抗皱面膜

【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许。

【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤白芷、白茯苓、杏仁美白润肤白及紧实除绉珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。

【适用者】此组配方有活血亮肤、美白防绉的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。

【制作】

(1)将当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克、珍珠粉或胎盘粉25克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加水适量调成糊状。

(4)再加入少许蜂蜜混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

【注意】

(1)夏季或油性皮肤者可不加蜂蜜。

(2)珍珠粉、胎盘粉，种类很多。珍珠有海珠、河珠之分，胎盘有人和动物之分，价格差异很大。用于面膜，选普通等级即可。这二种药材一般中药房有售，但不一定有磨好的药粉，读者可任选一种因材施作。

中药美白祛斑面膜的配方(四)淡斑除皱面膜

【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑白芷、白附子增白淡斑白及美白除绉淡斑玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。

【适用者】此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜。

【制作】

(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加入蛋清适量调成糊状。

(4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。

【用法】用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

【注意】皮肤敏感的美眉要小心哦!

中药美白祛斑面膜的配方(五)玫瑰活肤面膜

【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。

【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤当归有活血红润淡斑的作用杏仁含有油脂，能滋润皮肤玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。

【适用者】这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的作用。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。

【制作】

(1)将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

(3)加玫瑰花水适量，调成糊状。

(4)再加玫瑰精油2滴混匀。

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