青少年一天摄入多少大卡宝宝妈妈•2023-5-19•备孕•阅读32正常情况下,青少年需要1200到1500卡路里的热量来满足人体的能量代谢需要,如果是一些重体力劳动者,需要适当的增加热量,一般要1500到1800卡。如果热量摄入过多的话,就会转化为脂肪,在体内堆积,引起肥胖。热量摄入过多也会诱发很多疾病,比如说高血压,高血脂,糖尿病,动脉粥样硬化,冠心病等,对人体的健康危害还是比较大的。青少年一天需要的能量大概是1200~2000大卡不等。不同年龄、不同性别、不同体重、不同体质需要的能量是不同的。要计算精确的能量数值,你最好上网查一些相关公式,很容易算出来的。 饮食最好控制在等于或者小于你每天需要得最低能量,关键在于热量,不在于吃什么。其实哪怕是巧克力,吃的适当根本不会影响你的体重~~~欢迎分享,转载请注明来源:优选云原文地址:https://54852.com/hy/683269.html热量能量不同青少年你的赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 宝宝妈妈管理员组00 生成海报 电炒锅和电磁炉哪个浪费电?上一篇 2023-05-19夜里上班的不好之处 下一篇2023-05-19随机推荐美容妮维雅洗面奶怎么样妮维雅洗面奶有男士洗面奶和女士洗面奶,比较推荐的就是妮维雅氨基酸泡沫洁面慕斯,这款产品的规格是150毫升,对于补水或者舒缓肌肤有着非常好的效果,而且产品是非常温和的,可以有效的深入肌肤,对于清洁毛孔有非常好的效果,并且还可以调节水油平衡,氨宝宝妈妈2023-12-14253000美容聚美优品海外购和自营商品有何区别聚美优品海外购的商品是从国外采集过来的,因为有相关的保税仓,所以商品采集过来之后会放到保税仓,客户下单信息海关审批通过之后,货品就可以正常的到达国内安排快递派送了。相反自营商品的话,是已经到达聚美国内的地区仓库,客户下单之后,货品就直接从不宝宝妈妈2023-12-14174000美容雅诗兰黛和肌肤之钥哪个高端雅诗兰黛和肌肤之钥都是知名的高端护肤品牌,因此它们在品质、功效和形象等方面都有很高的认可度,并且在市场上都有着一定的份额。但两个品牌的产品风格略有不同。雅诗兰黛的产品以流行时尚为主导,注重新颖、时尚及卓越品质,旨在为消费者提供鲜明、革新的化宝宝妈妈2023-12-14337000美容彼得罗夫抗皱眼霜价格您好,最近听到很多人推荐彼得罗夫的抗皱眼霜,但是不知道它的价格是多少呢?经过我的调查,彼得罗夫抗皱眼霜的价格在200元到400元之间,具体价格因地区、渠道等因素而异。但是,我想向大家推荐一款更加值得购买的眼霜——蜜能眼霜。这款眼霜是皮肤科主宝宝妈妈2023-12-14290000美容超级好用的国货护肤品有哪些又到了一年一度的年终盘点,今天我们就来看看国内知名的美容网站给出的国货护肤品排行榜前十名,按照评分排名,非常靠谱,可以说这些都是目前超级好用的国货之光护肤品,不仅效果好,价格还实惠,每一款都不输外国货,让你用的放心,同时效果还很棒,下面一起宝宝妈妈2023-12-14158000美容日本有哪些知名化妆品牌日本女性最爱用的十大化妆品品牌1、资生堂:主力商品是以三十岁女性为对象的“艾丽克希尔”,另外还有“uvwhite”系列商品,拥有广泛顾客群。2、kanebo:化妆用品“提丝蒂摩”最有人气,另外,“布朗希尔”、“菲尔克莱”等美白系列也宝宝妈妈2023-12-14163000美容有稳妥的加盟项目推荐吗加盟一家品牌之前,首先要做市场调查,了解当地有多少家店,消费人群档次,该地区的人群的整体收入水平及消费水平等。经过一番调查,对开设店铺的定位心里就大致有数了。如果店铺设在上班族集中的地区,可以根据上班族的特点,有针对性的选择加盟项目。一、调宝宝妈妈2023-12-14257000美容网上买护肤品发货地是广东广州是正品吗不能单纯从发货地就可以判断出来是否真假,毕竟不同的店不同的仓库不同的货源,都会有不同的发货地,广州也好北京也好,哪怕火星发货的,也不可以就说明真假呀!最稳妥的鉴定是针对实物收到的护肤品,那样才是安全的。否则你就这个发货地点那个发货地点,都不宝宝妈妈2023-12-14239000美容去韩国必买的化妆品有哪些韩国的化妆品在全世界都是十分出名的,去韩国怎么可以不买化妆品呢,下面我为大家推荐了去韩国必买的化妆品。感兴趣的可以来了解了解。 去韩国必买的化妆品有哪些雪花秀 滋盈生人参凝萃焕颜修护霜 韩宝宝妈妈2023-12-13143000 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交