第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。
第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚，右脚往前一步，落地同时主要力量在右脚，左脚静止不动。
第三小节4拍9-12步：左脚向右交叉迈出，右脚向右方前进，右脚向左边交叉迈出，准备进行转身动作，向左转180度算一步。
第四小节4拍13-16步：转完后，双脚站稳，以右脚为中心向右转圈，在四步内转弯360°+90°的动作。
扩展资料：广场舞中的16步是指该舞曲的一组动作由16步组成，在一曲中可以反复跳这组动作。舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。
常见舞曲：
经常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、哑巴新娘、自由飞翔、老婆最大、伤不起、套马杆，小苹果一生无悔，花蝴蝶，情乖乖，兰花草，天蓝蓝.，妹妹坐船头，天蓝蓝，做你的爱人，一路歌唱，求求你给点力，摇啊摇，好运来，我在红尘中遇见你，格桑拉，最炫民族风。
参考资料：百度百科-广场舞16步
按着摩登舞的架子男女做好准备姿势，横移步,共四拍,既1，2，3，4，男士先出左脚，女士先出右脚，男女各横移两步，之字步，共四拍，1，2，3，4，男退进女进退侧行并步各一次，叉转，两拍,1，2，男退女进，花边步，六拍，男退进女进退，采用快四的曲子,然后又重新开始。
扩展资料：
男士舞步动作技术是一个愉悦自由的运行舞步，可以用作右转步的替换舞步，通常在三步之后。 以面向舞程线开始。
1、右脚前进，向右转动。
2、左脚向侧，几乎背向斜中央。
3、继续向右稍微转动，右脚后退，斜向中央，右侧引导。
4、左脚后退，斜向中央，舞伴外侧。
5、右脚后退，正对舞伴，向左转动。
6、左脚向侧并稍前进，身体面向墙壁。
7、右脚前进，斜向墙壁，外侧舞伴。
8、左脚前进，斜向墙壁。
女士舞步动作技术以背向舞程线开始。
1、左脚后退，向右转动。
2、右脚并左脚，左脚脚跟转动足跟运转，结束在面向斜中央的位置。
3、左脚前进，斜向中央，左侧引导，准备步向外侧舞伴。
4、右脚前进，外侧舞伴。
5、左脚前进，斜向中央，正对舞伴，向左转动。
6、右脚向侧，身体背向墙壁。
7、继续向左稍微转动，左脚后退，斜向墙壁，舞伴外侧。
8、右脚后退，背向斜墙壁。
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