干粮有哪些食物(什么是粗粮食物有哪些)

干粮有哪些食物(什么是粗粮食物有哪些),第1张

1、古代干粮有哪些食物。

2、部队干粮有哪些食物。

3、孕妇干粮有哪些食物。

4、干粮有哪些食物图片。

1.生活中常见的传统干粮有大饼、馒头、烙饼、馍馍、老玉米、窝窝头、风干牛肉、煎饼、胡饼等食物,而现代干粮比较常见的有快餐面、面包、饼干、压缩饼干、压缩干粮、罐头等食物。

我来给大家盘点一些吧,有时候我们会不想出门买菜,所以备些干货食材还是有必要的,而且很多干货食材别有一番美味。

话不多言,直接进入主题吧。

一:腐竹

以前农忙时我妈都会买些腐竹放家里,炒着吃或者杀老母鸡炖汤了,往里面放些腐竹那也是很美味的。冬天吃火锅的话,那也是少不了它的。

二:豆腐皮

腐竹的本家兄弟,也是一款百搭的食材,吃法也是多种多样,可炒可凉拌,也是火锅、麻辣烫中的常客。

三:茄子干条

茄子干泡软后,搭配肉沫炒制一盘肉沫茄子,或者直接素炒,最后搁些辣椒面,那也是一道不错的菜。

茄子干条250g 晒干脱水茄子

四:北海银鱼干

海产小鱼干中最常见的就是银鱼干了。我曾买过淡水小鱼干(不知道是啥鱼)虽然肉多,但炒菜的时候水一放多就容易烂,而且水多了就有股腥味。

我个人还是比较喜欢银鱼干,虽然肉少但有嚼劲,而且淡水小鱼干一般都比银鱼干贵,可能是产量原因吧,海产银鱼干产量较丰富。

五:海米

海米也称虾米或虾仁,为海产白虾、红虾、青虾,经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。很多人买它是为了煲粥或者煲汤喝。

六:干贝

干贝即扇贝的干制品,它的营养价值很高,同时它也是一味中药,具有滋阴,养血,补肾,调中之功效,用于消渴,肾虚尿频,食欲不振。这是百科上介绍的,功效如何就不知道了。

古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见其鲜美非同一般。干贝常用来煲汤、煲粥,做其它菜时也可以加几粒进去,大家可自行去搜索相关菜谱。

七:煲汤/粥食材

再来说几种煲汤、煲粥的食材吧,冬日来一碗美味的汤/粥的话,既滋补又暖胃。

方家铺子 始于1906 海蛎干海蛎子 牡蛎干生蚝干230g

八:干辣椒

作为一个无辣不欢的人,家中怎能不备些干辣椒呢。个人比较钟意二荆条干辣椒,它煎油色泽红亮,口感辣度适中,味香,最重要的是不上头。

九:鱿鱼干

小时候家里买年货时,总少不了鱿鱼干,不过那时我不喜欢它的味道,不太喜欢吃它,不过人大了口味也会变,现在倒是挺喜欢吃的。

十:磨芋粉

魔芋粉做成的魔芋豆腐可作盘菜也可当主食。店家说500g魔芋粉,可做50斤魔芋豆腐,感兴趣的可以看看。

十一:橡子粉 (泽子粉)

说到了魔芋豆腐,不由让我想到了橡子豆腐。我挺喜欢吃这种豆腐的,感觉比黄豆豆腐更嫩,口感也更好,做菜时也没必要放其它配菜,放点葱花即成美味。

十二:小竹笋干

我感觉小竹笋干用来炒腊肉最棒了,最好再放点葱段干辣椒,千万别烧干了,留点汤汁拌饭可美味了。

十三:油面筋

油面筋(面筋泡)是一款百搭的食材,可作为火锅食材,可作为面汤配菜,可搭配各种菜炒着吃。

因为它里面很蓬松所以还可塞肉进去红烧,红烧后的油面筋吸收了肉汁的鲜味,一口咬下去柔软多汁,面筋软糯有着微微的嚼劲,味道很浓郁,这也是油面筋很经典的一种做法。

上海功德林清水油面筋 面筋泡 70g*3包

十四:食用菌干货

食用菌是指子实体硕大、可供食用的蕈菌(大型真菌),通称为蘑菇。

常见的食用菌有:香菇、草菇、木耳、银耳、猴头、竹荪、松口蘑(松茸)、口蘑、红菇、灵芝、虫草、松露、白灵菇和牛肝菌等;少数属于子囊菌亚门,其中有:羊肚菌、马鞍菌、块菌等。中国已知的食用菌有350多种。

很多食用菌都可制成干货,放两产品链接,其余的大家可去自行搜索。

十五:裙带菜

海带的本家兄弟,只是外形有些差别,两者口感差别也不大。

裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。(引自百科)

十六:紫菜

紫菜是最常见的海产干货之一。无论是做汤还是凉拌都挺可口的,不过炒作吃也是别有一番风味,建议大家试试。

做法:紫菜撕碎放入碗中,再加入适量的油以及其它调料搅拌好,锅烧热不用放油,把拌好的紫菜倒入锅中,小火翻炒至变色即可出锅,也可放些芝麻增香。

十七:腊肠/腊肉

很少有人能抵抗住腊味的诱惑吧,整点青椒一炒,那是相当的开胃。在家做煲仔饭的话,也少不了腊肠腊肉。

十八:红薯粉条

可当主食也可当菜。冬天做个猪肉炖粉条,吃起来也是很惬意的。

十九:风干咸鸭

现在八戒身价上涨,可以考虑去欺负鸭子。风干咸鸭只需清蒸就别有一番风味,然后再备上你喜欢的蘸料,就可大快朵颐了。

二十:脱水蔬菜

最后再来说三样常见的脱水蔬菜吧。

干货食材还有很多,不过我暂时只能想到这些了。

有些贵的比如火腿、干海参、鲍鱼干、花胶……哎,这些我吃不起的就不想提了。

觉得有用的话,可以收藏一下哦,以后买干货食材的话可作为参考。


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