1.七点到八点之间起来，按孩子的时间来定
要给孩子保证一个好的作息，就是让孩子睡到自然醒，在孩子未醒来的时候，就让孩子再睡一会，而你也可以有机会赖床，用手机看看早间新闻，不能让自己就做一个全职带娃的，而不关注时事。
2.八点到九点之间各自早餐
孩子醒来后给他洗漱完了，就到你自己洗漱一下，再到厨房准备早餐，花半个小时准备，半个小时用餐。早餐是不能偷懒的，一定要吃健康营养。
3.九点到十点三十之间：我工作、他玩耍
睡够也吃饱的孩子，这个时候他心情是最好的，就可不用我陪伴了，就让他自己在一个安全的区域内玩耍，而我就抓紧时间忙一下自己的工作，一个人带孩子也不能懒惰，要给自己找点事做，给自己一点提升的空间。
4.十点三十到十二点之间，洗衣做饭收拾房间
孩子最大的限度就是自己玩一个半小时左右的，这个时候就要开始让他跟随着去帮忙一起晾衣服、收拾房间了，无论他会不会做，反正就让他在跟屁虫一样的跟着，再给解释一下妈妈在干嘛，做的都是什么菜，多跟他一些互动。
5.十二点到十三点之间午餐
花一个小时细嚼慢吞的用餐，孩子不要催他吃太快，要让他养成一个好的吃饭习惯，一定要嚼烂了才能吞下去。
6.十三点三十到十六点之间午睡
午睡也是不能缺少的，特别是孩子，这个时候你也可以趁机一起休息一下，但要控制孩子的睡觉不要超过三小时，不然会晚上睡不着。
7.十六点起床之后下楼放风
起床后就是一起活动的时间了，到楼下去透透风。
8.十八点准备晚餐、吃晚餐
透风回来了，孩子也是可以单独玩的，这个时候我就可以安心的准备晚餐，等老公下班回来就一起跟孩子共进晚餐了。晚餐后有时间就让老公跟孩子玩一会，促进他们父子的感情。
9.二十点洗澡
男孩子的话建议让爸爸给洗澡，让他们多一些的互动。
10.二十一点讲故事、入睡
最后，就是给孩子讲讲故事，听听音乐，喝奶睡觉了。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
