人体全身经络及功用解析是什么？

1、联系脏腑、沟通内外。

人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交错，人里出表，通上达下，联系人体各脏腑组织；经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤；浮络和孙络联系人体各细微部分。

经络的联络沟通作用，还反映在经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑；脏腑的生理功能失常，亦可反映于体表。这些都是经络联络沟通作用的具体表现。

2、运行气血、营养全身。

气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的温养和濡润才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。

3、抗御病邪、保卫机体

营气行于脉中，卫气行于脉外。经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏，洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始。卫气充实于络脉，络脉散布于全身而密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。

人体经络的特点：

人体经络学该理论觉得人身体的十二条经脉分成经络、络脉，及其十二经别、十二经筋、十二皮部。经络又分成正儿八经（十二条，称之为‘十二经脉’）和奇经（八条，称之为‘奇经八脉’）。络脉又分成浮络（表皮位置的多元性）。

别络(很大，共十五条，在其中‘十二经脉’与任，督二脉各一支别络，再再加脾之大络，共十五支，统称‘十五别络’）；孙络（络脉最细微的支系）。

以上内容参考：

百度百科-人体经脉

太极拳是在我国广为流传的,适合不同年龄段和人群健身的优秀拳种之一,也是我国全民健身运动的首选推广运动项目之一。练习太极拳和人体的经络有哪些关系呢?下面就和我一起来看看吧!

简述太极拳与人体经络的关系

1、根据“来氏太极图”

太极图寓意的是大圆和小圆相互运转，合二唯一的螺旋线运动。太极拳中手臂的大幅度挥动类似于“公转”，而手臂出拳、推掌时，手臂的转动，就是“自转”类似于子弹在枪膛里的螺旋线加速运动。

一旦触及对手的身体，依靠转动运气而发力，其力大无穷。所谓的“要就不打，要打必伤要就不伤，要伤必死”，就是说有功力者以旋转中螺旋加速的拳、掌发功而误伤对手。

所以，有功力者练拳对打，拳与掌触及对手身体时，要求平稳出掌，而不是斜掌急转。

2、丹田穴

太极拳呼吸以意守丹田的腹式呼吸为佳。丹田的位置是关元穴(健身者可守意守肚脐眼)。(上丹田印堂穴主“神”中丹田坛中穴主“气”下丹田关元穴主“精”，或者说“元气”)。

为此，起势时有“含胸拔背”的要求。含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田。胸忌挺出，挺出则气拥塞胸部，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背。能含胸则自能拔背，能拔背则能力由脊发。

3、勾通任、督两脉

太极拳的呼吸，有舌顶上颌的要求，其作用是勾通任、督两脉。人体有12条经络，再加上任脉和督脉，号称14经脉。

“任、督二脉”分别是身体前、后“两条中线”处的经脉，打通“任、督二脉”就是打通了气功中所说的“周天”营气。一般来说，女子以练任脉为主,盈其血,男子以练督脉为主,盈其气。任脉以“会阴穴”为起点，从身体正面沿着正中央往上到“人中穴”。

督脉则由“会阴穴”向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达“人中穴”。人中穴有急救用途，原因就在于它是任督两脉的交汇点。

任脉主血，为“阴脉之海”督脉主气,为“阳脉之海”是14经络的“主脉”。任、督两脉分别对12正经脉中的手足六阴经与六阳经脉有主导作用,当12正经脉气血充盈,就会流溢于任、督两脉相反，如果任、督两脉气机旺盛,同样也会循环作用于12正经脉。

所以说：“任督通，则百脉皆通”。就能起到改善体质，强筋健骨，促进循环的作用。

所以，运用太极拳健身的时候，如果能够舌顶上颌呼吸，由于具有勾通任督两脉的作用，对健身是有一定的好处的。

太极拳的特点

(一) 轻松柔和

太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。

所以，练习一两遍太极拳以后，会感到身上微微出汗，但不会出现气喘等现象，给人以轻松愉快的感觉。由于太极拳具有这个特点，所以，不同年龄、性别和体质的人都可从事太极拳练习。

(二) 连贯均匀

整套太极拳的动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，看不出有什么明显停顿的地方。整套动作演练起来，速度均匀，前后连贯，好像行云流水，连绵不断。

(三) 圆活自然

(四) 协调完整

太极拳不论是整个套路，还是单个动作的姿势，都要求上下相随，内(意念、呼吸)外(躯干、四肢动作)一体，身体各部分之间要密切配合。

人体经络，打一数字，1~16——答案：12。

四通八达

sì tōng bā dá

【解释】四面八方都有路可通。形容交通极便利。也形容通向各方。

【出处】《子华子·晏子问党》：“其途之所出，四通而八达，游士之所凑也。”

【结构】联合式。

【用法】用作褒义。多用来形容交通道路。一般作主语、谓语、定语。

【正音】通；不能读作“tònɡ”。

【近义词】畅行无阻

【反义词】水泄不通

【例句】武汉是中南地区交通枢纽；铁道、公路、航线、水道；交通极为便利；～。

【英译】lead　in　all　directions

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