醪糟汤圆的做法和花生米吃有啥好处?

醪糟汤圆的做法和花生米吃有啥好处?,第1张

1、适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。

2、醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火,加入白糖。

3、醪糟制做工艺不好把握,还是去买半成品比较方便,而且味道也不错。

4、当醪糟汤圆煮好后,碗中的醪糟散发出冲鼻的酸味

5、解决的办法是制作醪糟时发酵时间不宜过长,煮时待汤圆将熟时再下醪糟,烧开即可,不宜久煮

吃花生米可以补充各种矿物质,有延年益寿的作用。

醪糟汤圆羹的做法如下:

主料:紫薯汤圆150g。

辅料:冰糖2块、糯米酒150g。

1、准备米酒从冰箱取出。米酒可以买现成的。

2、锅内加清水烧开,水开后下入紫薯汤圆。用勺子背沿锅边轻轻推动,以免粘锅。

3、待汤圆稍变膨胀浮起,就差不多熟了。加入适量米酒。

4、加入适量冰糖,搅拌均匀。

5、将鸡蛋打散,淋入锅内,并用筷子划散成蛋花状。

6、关火。盛出食用。

醪糟汤圆羹的营养:

1、醪糟含有多种酶,能助消化、活血补血,醪糟煮汤圆有助于汤圆中的营养物质为人体所吸收。

2、鸡蛋作为人们经常食用的美味之一,其中富含的营养价值比较高。鸡蛋含丰富的蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。


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