绑腿带的正确绑法 绑腿带的正确绑法是什么样的

绑腿带的正确绑法 绑腿带的正确绑法是什么样的,第1张

1、绑腿方法。

绑腿带需要挑选10厘米宽1.5到2米长的布带,将腿带沿着平头的一段从人体的脚面进行缠绕,在每1到2圈时将绑腿翻个面,保持腿带紧贴皮肤,一直缠绕到膝盖部位即可。

2、注意事项。

绑腿带时要保持身体站立,并且在打绑的时候要注意力度,如果力度过大可能会导致腿部过紧,力度过松则会导致松垮,另外绑腿结束后需要将带口绑紧,以免在走路过程中出现松散。

3、应用范围。

绑腿带属于一种腿部保护措施,在军人行军的过程中可以减少腿部受到外部的影响,在国内革命时期,是共军最具有特点的装备之一,之后应用逐渐减少,如今在户外运动上被广泛应用。

内八能绑腿绑小腿膝关节以下部位。晚上睡觉如果控制不住内八字,可以通过一些较宽的布条来绑住双脚和脚踝,每晚这样绑住固定,如果内八字厉害,可以再绑住小腿膝关节以下部位,大概一个月后就可矫正。


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