因为吃肉虽然它的能量焓值也是比较高的，但是实际上对于面食这一类的话，它的能量还是比较低的，因为肉类它主要是提供的蛋白质，建议你平时买肉的时候要注意，尽量要少买一种脂肪比较多的，可以多买一些净肉或者是瘦肉。
一般来说，零食的热量比较多，所以吃零食比吃肉容易发胖。但如果肉也是油炸的话，热量也多，也容易发胖。高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高
一是方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。
二是饮料类，包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。
三是小吃类，如炸薯条、色拉、虾片、果仁、冰激淋。
不是啊！这个跟营养级没关系~植物能量多在于植物在自然界中的总量多！但是植物的水分比肉多,所以单位体积（每斤食物）的能量，肉是大于蔬菜的！而这些能量人要是在平时的走路、说话中用不完，就会变成脂肪（肥肉）！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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