青少年微量元素正常含量值多少,如:发铅、铜、铁、锌、钙等。

青少年微量元素正常含量值多少,如:发铅、铜、铁、锌、钙等。,第1张

给你一个参考值专家看看

钠 (Na) 正常情况:135~145mmol/L

钾 (K) 正常情况:新生儿3.7~5.9mmol/L 婴儿4.1~5.3mmol/L 儿童3.4~4.7mmol/L 成人4.1~5.6mmol/L

钙 (Ca) 正常情况:婴儿 2.5~3.0mmol/L 成年 2.1~2.55mmol/L.

镁 (Mg) 正常情况:0.7~1.1mmol/L

锌 (Zn) 正常情况:8.4~23.0μmol/L

 铜 (Cu) 正常情况:新生儿1.9~10.5μmol/L 3~10岁4.2~24.0μmol/L 成人 男11.0~22.0μmol/L 女12.6~24.3μmol/L

铁 (Fe) 正常情况:儿童9.0~32.2μmol/L 成人 男10.7~26.9μmol/L 女9.0~23.3μmol/L 老年人7.2~14.3μmol/L

磷 (Pi) 正常情况:儿童1.45~2.10mmol/L 成人0.97~1.45mmol/L >60岁 男0.74~1.20mmol/L 女0.90~1.32mmol/L

铅 (Pb) 正常情况:儿童<1.45μmol/L 成人<1.93μmol/L 中毒≤4.80μmol/L

世间万物都是由元素所构成,人体当然也不例外。目前已知的元素有100余种,人体中可以发现60多种元素的踪迹。下面是我为大家整理的关于10个月 微量元素 标准值的相关资料,希望对您有所帮助!

10个月微量元素标准值

1:铜 (标准参考值为:21.8~45umol/L)

2:锌 (标准参考值为:62~100umol/L)

3:钙 (标准参考值为:1.15~2.1mmol/L)

4:铁 (标准参考值为:7.52~11.82mmol/L)

5:铅 (标准参考值为:0~0.483umol/L)

6:镁 (标准参考值为:1.12-2.06483umol/L)

微量元素的功能

世间万物都是由元素所构成,人体当然也不例外。目前已知的元素有100余种,人体中可以发现60多种元素的“踪迹”。根据目前的研究,已经知道约有25种元素是构成人体所不可少的,按照它们在体内的含量,占人体体重万分之一以下的称为微量元素,包括铁、锌、铜、碘、氟、锰、钼、钴、铬、硒、锡、硅、镍、钒,其余的元素则为宏量元素。对人体而言,微量元素与宏量元素都非常重要。

微量元素的功能,一是构造机体,即参加人体的组织和细胞的组成二是组成体内各种酶的辅酶成分、酶的激活剂,来调节人体的生理功能,使新陈代谢顺利地进行。所以说体内缺乏任何一种微量元素都会导致人患病以致发育不良。目前已知和人体关系密切,尤其和 儿童 生长发育至关紧要的微量元素有:铁、铜、碘、镁、硒、钴、氟、锌、锰、铬等。

铁:铁主要存在于各种 动物 的肝脏、蛋黄、 血液 中的红细胞、红瘦肉、绿色菜蔬、桃和杏等食物中。铁主要被用来制造血红蛋白和肌红蛋白,参与氧和二氧化碳的运输。当铁缺乏时,人就会患小细胞性 贫血 。成年男性每日需铁量为10毫克,青年妇女每日需要量为7-20毫克,妊娠妇女为20-48毫克,儿童为6-16毫克。铁的排泄主要由粪便排出,小量也可自尿液、汗液排出体外。

铜:铜主要存在于动物的肝脏、肉类、鱼类中。铜主要功能为辅助造血,即催化血红蛋白的合成。当体内摄入的铜缺乏时,可导致人患贫血症。但长期摄入铜过多,会引起慢性铜中毒。铜的需要量每日1-3毫克。其排泄途径主要从小肠壁及胆汁排出体外。

氟:氟主要存在于水中、海产物和一般食物中(含量与本地区的水、土中含氟量有关),是骨骼和牙齿的组成部分。当体内氟缺乏时,可以影响牙齿的形成,易患龋齿。一般认为饮用水中含氟量为百万分之一,人体每日氟的需要量为1-2毫克。如果饮食中氟的含量过高,则易引起慢性氟中毒及斑釉症。

碘:碘主要存在于海藻 植物 中,是合成甲状腺素最主要的材料。当食物中缺碘或甲状腺吸碘能力降低时,可使甲状腺素合成减少,时间一长,人就会患甲状腺肿和克汀病。成年男性每日碘的需要量约为100-300毫克。儿童则为40-100毫克。碘主要由尿排出体外,汗液次之,小量也可经粪便排出。

镁:镁主要存在于五谷、豆类、肉、乳、胡桃等食物中。镁是构成骨骼、牙齿以及细胞浆的主要元素。它的作用是调节 神经 和肌肉的活动等。当体内镁缺乏时,可使人产生烦躁、惊厥和震颤等症状。镁的每日需要量200-500毫克。

钴:钴在食物中广泛存在。它与红细胞的合成有着密切的关系。钴也是构成维生素B12的分子成分。钴的缺乏症及每日的需要量,目前尚不清楚。当药用过多时,可致甲状腺肿。

锌:锌在各种食物中广泛存在。青少年缺锌可出现生长停滞、贫血、肝脾肿大,生殖器官及第二性征发育不全。锌的需要量每日0.3毫克/公斤。由于饮食摄入的植酸过多,或夏日酷热汗流过多,都可引起锌的相对不足。但人对锌的摄人量不可过多,以免导致胃肠道症状。锌的排泄主要从肠道排出体外。

锰:锰广泛存在于动植物组织中,以肝、肾、莴苣、菠菜及谷物中含量最丰富,故从日常膳食中很容易得到充分的供应。实验证明,动物缺锰后可出现骨骼发育不良、畸形等。锰也是维持正常生殖功能的必要素,动物缺锰可使性欲丧失、睾丸退化、精子缺乏以致不育。锰缺乏的不育症主要是由于性激素的合成降低所致。人类缺锰是否会出现与动物相同的症状尚不知,因为人类缺锰的病例尚未发现。

硒:硒广泛存在于一般的膳食中,当膳食硒的浓度超过百万分之五至十五克时,对动物是有毒性作用的。体内硒缺乏时谷胱甘肽过氧化酶不能被激活或激活的不够充分,以致使血红蛋白遭受不同程度的破坏。硒在体内是强抗氧化剂,它又参与加速过氧化物的分解作用。目前证明,硒对蛋白质 营养 不良儿童有治疗作用,对有机汞中毒有保护作用,对某些致癌物质有抵抗作用。硒的每日需要量以及缺乏引起的某些 疾病 尚不清楚。

铬:动物实验证明,铬主要存在于动物的核蛋白和核酸中。其主要生理功能可使胰岛素活性增加。在铬缺乏时,胰岛素活性下降。这时可产生空腹 血糖 、糖尿以及生长受到抑制。尤其是对一些妊娠妇女、产妇和需要用胰岛素治疗的 糖尿病 患者,以及蛋白质与营养不良的儿童和长期吃规定配方膳食的人来说,很容易发生铬的缺乏症,应该予以注意。

微量元素作为身体必须的微量营养素,跟宏量营养素如脂肪、蛋白质、碳水化合物不同,不能给身体提供热量,它们在人体中的作用是作为身体结构某种重要成分的一部分,或者作为代谢反应需要的酶或辅酶的一部分,它们缺乏时人体不会立即感受得到,但是如果长期忽视的话,肯定会影响人体 健康 ,出现相应表现。

由于 自然 界的微量元素都是直接或间接地由土壤供给,因而往往容易出现地区性的某些微量元素缺乏症。所以在生活中,我们也不能忽视由于地方性的水、土差异而造成的微量元素的缺乏。

微量元素在婴幼儿体内的作用

下面我跟大家说一说,我们还是按照微量元素的分别说。首先说铁,因为铁,每个家长都在关注,我们贫血不贫血。这微量元素铁,血红蛋白铁占人体总量的65%左右,第二点它要参与氧的运输,就是铁是运氧的工具,它参与组织代谢。由于它有这么重要的作用,它缺乏的时候,不足的时候,就会造成一些影响。比如缺铁了,就会缺氧,缺氧了孩子就会心率增快,对孩子的心脏发育有影响,所以一定不能缺铁。第二点,就说铁缺乏的时候,孩子会面色发黄、苍白、乏力,眼睑发黄等等。还有影响孩子的生长发育,尤其是孩子出生以后第一年,他长体重、长身高、长头围,那么他缺乏的时候,这些都会受到影响。

还有一点非常重要,因为它参与代谢,所以会反复感染,有的孩子小时候挺好的,六个月以后就老觉得今天 感冒 了,明天 发烧 了,后天又拉稀了,这就是铁的缺乏,使他造成反复感染。还有一点非常重要,铁缺乏以后,会影响孩子的智力发育。主要是哪些,一个是手指的运动,腕部的运动,还有 记忆力 ,理解能力都受到影响。孩子缺铁了,吃的少了,这样也会乏力,动作也会减弱。

还有一点,就是影响睡眠。那么铁有这么大的作用,所以建议我们的孩子一般到六个月,到八个月之间,一定要查一个血色素,只要是贫血,就一定要治疗,刚才好多家长都问了这个问题,看来这是比较关注的。第二个再说微量元素锌,虽然它很少,但是它的作用非常非常重要,首先它是维持神经系统。它维持正常的味觉,当锌缺乏的时候,味蕾受到影响,所以他吃什么东西没有味道,我们也做过这种研究,比如缺锌的孩子,咸的、甜的他吃不出来。还有就是它会提高免疫力,这点是非常非常重要的。再一点,锌参与维生素A的代谢,所以对视力的发育非常非常重要。

还有就是保护黏膜的正常发育,那么它有这么大的作用,所以当它缺乏的时候,首先就会食欲减退,厌食,本来就缺了,吃饭又不好,又厌食,反过来锌就会更低。还有一点特殊的异食癖,就是吃一些不该吃的东西,纸、墙皮、地上的脏东西,这个是缺锌的一个特别突出的表现,我记得我在幼儿园有一些讲课,老师说我们班上有20个小孩子,给他发20张纸 画画 ,收回来就19个,发现一个孩子吃纸。还有一些孩子捡煤灰,这

都是缺锌的表现。再一个个子小,这点也非常重要的。到青春期了不发育,人家到小男孩了,开始变声了,开始长个了,他跟小女孩一样,不发育,这个也是。再一点就是经常感冒,做过这么一个研究,凡是住院 腹泻 的病人,或 肺炎 的病人,就是锌缺乏。还有就是口腔溃疡,孩子反复口腔溃疡,哪儿破了,手指破了。还有视力下降,所以锌在孩子的生长过程中非常重要,尤其是小宝宝。还有铜,铜和锌的作用差不多,它也是参与酶的代谢,而且它参与红细胞的成熟,促进碘的吸收,所以当缺铜的时候会贫血,尤其出生的时候会低体重。

(1)热能:世界卫生组织建议对4~12岁儿童的热能供给标准为1830~2 470千卡

800~2 100千卡,10~13岁2300千卡。

(2)蛋白质:蛋白质是机体组织细胞的基本成分,我国3~12儿童的蛋白质供给量占热能的12%~14%,即5~6岁时为50克~55克,7~10岁为60克~70克,10~12岁为70克~75克,普遍高于世界卫生组织的建议。

(3)矿物质和微量元素:生长发育期的儿童合成蛋白质和骨骼生长都需要大量的矿物质,如钙、磷对骨骼和牙齿的发育及钙化是必需的。另外,铁、碘、锌、铜、铬、氟等微量元素也与生长发育有极大的关系,如缺铁可以引起营养不良性贫血,应特别引起注意。

我国膳食中磷的含量一般不致缺乏。骨粉、鱼粉是理想的钙和磷的来源,不仅比例合适,而且容易吸收利用。如有佝偻病的症状应及时治疗,必要时给予钙和维生素D制剂。

②铁。学龄儿童时期生长发育旺盛,造血功能也大大增加,对铁需要较成人高。我国营养学会建议铁的供应量6~12岁的儿童每天10~12毫克,若从食物中摄入不足时,可用含铁的强化食品或铁制剂来补充,以满足生理需要。

③锌。国内的调查发现,我国儿童缺锌的现象十分普遍,因此最好选用含锌比较丰富的海产品或肉、内脏等食品。

④其它微量元素。儿童缺碘生长和智力发育都会受影响,因此,要多吃些海带等海产品;缺碘地区更应供给加碘的食盐。另外钴、铜、镁、硒及氟等皆为儿童所必需的微量元素

(4)维生素:

①维生素A。

②维生素D。学龄儿童骨骼发育虽较婴儿慢,但若缺乏维生素D仍可出现晚期佝偻病

③维生素C。世界各国对维生素C的供给量意见不一

④B族维生素。B族维生素的需要量与热能成正比,即每摄入1000千卡的热能应供给维生素B10.6毫克,维生素B20.5毫克和尼克酸6毫克。我国膳食中硫胺素和尼克酸一般不缺乏,但若以精白米或面,以及以玉米为主食,又不能补充适当副食,即可能出现缺乏症状。核黄素的需要量往往不能满足,应尽量选用动物肝、肾等内脏,蛋类,豆酱、豆腐乳、花生、芝麻酱及新鲜绿叶蔬菜,以提高供应量。


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