为什么老人血压不稳定?

为什么老人血压不稳定?,第1张

老人血压通常在一个正常的范围内波动,收缩压90-140mmHg,舒张压60-90mmHg,不是一成不变的,老人的血压如果在这个范围内波动一般是正常的。如果老人本身有高血压,体位影响、情绪影响、用药不规律、睡眠不足、血管钙化等都可能会引起血压不稳定

1、体位影响:因为老人的交感神经和迷走神经可能出现失调的情况,容易引起血压忽高忽低。尤其在体位变化的时候,这种血压不稳定的情况就更加明显,比如老人在久坐之后突然起身,就会诱发体位性低血压,出现血压不稳定的情况;

2、情绪影响:如果老人情绪易激动,或短期内情绪起伏较大,也会引起血压的波动,导致血压不稳定;

3、用药不规律:如果老人不规律服药,经常吃一顿漏一顿,自觉血压情况良好便自行停药,会引起老人血压不稳定;

4、睡眠不足:如果老人睡眠质量不好,夜间多梦、易醒等,不能得到充足的睡眠,导致机体内分泌紊乱,出现血管异常收缩,会引起血压不稳定;

5、血管钙化:如果老人的血管钙化,血管弹性减弱,血压会变得不稳定,尤其是高龄老人,血管出现广泛钙化时血压不稳定的表现更明显;

6、其他:肾素为肾脏的肾小球旁细胞所分泌,主要参与组成肾素-血管紧张素系统,参与机体的血压调节,如果老人的肾素水平分泌不平衡,就会引起血压不稳定。

血压高于140/90就是高血压病.就要治疗,何况年龄是60岁以上.要抓紧治疗.

一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜.

二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.


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