长距离徒步登山双手为什么会肿

长距离徒步登山双手为什么会肿,第1张

长距离、长时间徒步登山手肿是正常现象,这是因为长时间的运动加快了心脏跳动和血液循环,肌肉会有一定程度的肿胀。

但为什么只是手肿呢?这是因为你徒步的时候是站立的,还会摆动手臂,手掌又远离心脏,近似于做离心摆动,血液快速地被心脏推向手掌,但流回到心脏时除了需要克服重力外还得克服部分离心力,使得手掌部位更易于充血,即血液的流入量略大于流出量,出现短暂的血液滞留,从而出现比其他身体部位更明显的肿胀,但肿胀的程度可能会因人而异。

但是,不用担心,只要休息一会或最多一晚,手肿就会消失,恢复正常。

病情分析:

您好!这样的情况可能是受到撞击力比较大导致的。

指导意见:

可以休息几天看看是否缓解,与自身缺乏锻炼也有关系的,可以多运动锻炼,祝您健康快乐!


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