头痛失眠与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。另外养成良好的休息习惯,多食水果、蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
既然是已经做了磁共振和ct检查,那可以排除颅内的出血,以及颅骨骨折,脑挫伤的情况,你目前这些症状是属于脑震荡表现,这也没有必要到医院进行治疗,你可以继续好好休息,应用胞磷胆碱钠胶囊和氟桂利嗪治疗。欢迎分享,转载请注明来源:优选云