1000卡路里等于多少食物?

1000卡路里大约等于5杯可乐、10杯啤酒等。

因为100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。

100卡路里大概等于一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等。

一卡路里等于1.25毫升白葡萄酒，2毫升鲜榨橙汁，1.5毫升巧克力奶昔。

一卡路里等于一百分之一跟香蕉，0.3个桑葚，一百分之一盘草莓。

扩展资料：

食物未必是卡路里越低越好。健康的饮食是各类食物的合理搭配，天天只喝柠檬水、蔬菜汁，吃海带、魔芋，对健康是有害的。因为我们在控制热量的同时，还要保证各种维生素、矿物质和蛋白质的摄取，否则就会活力下降、形容枯槁，提前衰老。

好营养的关键要点是提高食物的“营养素密度”，就是少吃那些营养少的食物，多吃那些虽然有热量但营养价值高的食物。

比如说，干米粉所含的蛋白质只有不到6%，而干燕麦所含的蛋白质却高达13%，而且维生素矿物质含量是米粉的几倍到十几倍之多。同样吃一碗的话，显然是吃燕麦在营养上更为合算，而且更不容易饿，尽管按干物质算，燕麦比米粉的热量会稍微高一点。                         

参考资料来源：人民网-100卡路里到底等于多少食物？

kcal：千卡，热量的单位，是将1千克水的温度升高一度所需的热量。

1千卡约等于4186焦耳。

每个人都需要热量来维持身体机能及日常活动，如果我们不能在每次吸取新的热量前，把旧的热量消耗掉，余下的热量就是脂肪。

短语

KCAL Kilocalorie千卡洛里              Kcal consumption千卡热量消耗

Kcal Fisher卡尔费歇尔费歇尔         Kcal ME卡代谢能

Per Kcal每大卡                               Kilokalorie, kcal千卡路里

kilogram calorie，kcal千卡           kilocalorieabbr.Kcal大卡千卡

扩展资料

千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000 cal（卡），亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。

卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（Joule）。

参考资料：千卡-百度百科

1千卡就是一大卡，一大卡相当于1000卡路里，1000卡路里相当于6两左右的食物。

300卡以内的早餐，一杯250毫升牛奶150卡路里，一个鸡蛋70卡路里，一片吐司60卡路里。

600卡以内的午餐，一碗米饭150卡路里，一份红烧类肉菜例如红烧排骨250卡路里，一份炒蔬菜80卡路里，一碗海带汤40卡路里。

正常摄取的热量

成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）。

成人每日需要的热量=1.1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)。

男性，9250-10090千焦耳。

女性，7980-8820千焦耳。

注意，每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

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