一般来说，一个成年人正常的走路，一步大概是半米，两步为一米，6000步大概要走三千米，老年人一分钟走100步左右比较好，青年人则可以适当走得快一些，所以6000步大概要走半个小时左右。
六千步约3.6公里。
一般来说，成年人正常走路，一步大概半米，两步大概一米，6000步大概三公里。健身专家推荐，老年人最好一分钟走100步左右，年轻人可以走得更快，所以6000步大概需要半个小时。
每天走6000步对身体有很多好处。事实上，许多现代人处于亚健康状态，需要定期活动和健身来改善这种情况。
步行的好吃：
每天步行6000步可以增强抵抗力，缓解高血压和精神压力，降低血糖，降低脑出血和心肌梗死的概率，每天坚持步行，还可以快速燃烧血液中多余的葡萄糖，从而加快葡萄糖的调节和代谢，不仅可以有效预防糖尿病，还可以促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。
但是走之前一定要注意热身和拉伸。老年人宜小步前进，循序渐进，否则容易损伤膝盖和小腿。
不可能，走两小时大概24000步。走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动。
每公里的步数取决于步距，步距又取决于是步行还是跑步，是在山上还是在泥泞小道上，或者是在有着很多十字路口和红绿灯的街道上。可通过身高粗略计算每公里步数。想要测量的准确，需要多次测量，求取平均值，也可以使用计步器测量。
扩展资料
可以在学校操场的跑道上进行测量，跑道一般为400米（约1308步），如果是1/4英里的跑道，约1320步。测量时靠跑道内侧走，最好是测4次，凑够1英里（1.6公里）的距离，这样便于计算。如果是在400米跑道测量，测4次，最后的总步数再加1.009。
大多数计步器都需要输入步距从而估算出步行距离。步距指从一只脚的脚后跟到另一只脚的脚后跟的距离。女性的平均步距为0.67米，男性为0.762米，但是这和身高有很大的关联。通过步距计算每公里步数：1760米除以步距。在计步器中输入步距后，用1公里除以步距，即可得出每公里步数。
参考资料来源：百度百科—步行速度指数
知网—老年人步行运动的适宜速度研究
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