中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要

短短的尾巴、短短的头发、短短的绳子、短短的跑道、短短的句子、短短的回答、短短的故事、短短的经历……填空是一种题型。题目中留出空格，使答题者填入相符合的内容。一般情况是一个词语，或者一个短语。而数学的填空大多数填的是数字。

因为圆是一种最随和最容易嵌合的形状，而且圆形的直径处处相等。像一些圆形井盖它们永远不会掉下去，并且比较美观。圆形是一种圆锥曲线，由平行于圆锥底面的平面截圆锥得到。圆形规定为360°，是古巴比伦人在观察地平线太阳升起的时候，大约每4分钟移

短道速滑全称短跑道速度滑冰，是在周长为111.2米的椭圆形赛道进行的冰上竞速运动。 在1988年加拿大的卡尔加里冬奥会上，短道速滑被列为表演项目。1992年法国阿尔贝维尔冬奥会，短道速滑开始被列为正式比赛项目，设置了男子1000米、女子

心跳约65下，呼吸在15-20次。起步分为站立式，蹲踞式，用那种的话得看场地，站立式简单，但是容易失误，蹲踞式对跑道有要求，选择比较好的跑道，从蹲着道起来有一个爆发的过程，从小学开始，体育老师就教育一个好的摆臂姿势对跑步有很大的助力。严格

对于普通客机而言，主要有滑跑起飞、航线飞行、进近着陆三个阶段。在进入航线后保持一定高度平直飞行的这个时间段应该是最安全的。在飞行距离比较长的航线飞行中，飞机往往是利用自动驾驶仪进行操纵，飞行员只需要监视飞行就可以了。晚上坐飞机安全的。现代民

半小时左右一般来说，一个成年人正常的走路，一步大概是半米，两步为一米，6000步大概要走三千米，老年人一分钟走100步左右比较好，青年人则可以适当走得快一些，所以6000步大概要走半个小时左右。六千步约3.6公里。一般来说，成年人正常走路

目前还在使用的4发喷气式客机有波音747、空客A380、A340、伊尔96。现在基本已经见不到的或很少能见到的4发机有波音707、DC-8、伊尔62、伊尔86、VC-10、协和号、图-144等。机场飞行区等级区分依次是：4F、4E、4D、4

上蹦下跳 东奔西跑 翻来覆去 上蹿下跳 呼来喝去 一来二去 翻来覆去 形容一次又一次。也形容来回翻动身体。呼来喝去 呼、喝：大声喊叫。呼之即来，喝之即去。形容随意驱使。一来二去 指一回又一回，经过一段时间。表

分情况,如果天气环境很好,降落过程是最危险的。飞机是有航线的,起飞前对旅客都检查安检了,不必担心。现在的飞机现在基本上没有危险了。有危险也不用担心,起码有抚恤金。降落的过程是最危险的,驾驶员要考虑到风,天气,路面,力度,引力,角度等多个方面

我坚持一年多了，一直一个人跑。没什么方法，第一个月坚持下来，以后就算想不跑都会觉得难受，因为习惯了。实在不行的话就跟一些能坚持的人跑，养成习惯就好。说真的，主要靠毅力。###上大学至今，一直坚持跑步，